Các anh chị có thực đơn giảm cân giúp em với ạ :)

[danghoaqt]

trời ơi cứ thế này chắc đăng ký khóa học bác sĩ giảm cân cho nữ quá :roflmao:

[adminphim]

đùi e là 53 còn bắp chân là 36 ạ e có tập sexy legs trên youtube. nhưng cảm thấy săn lên cơ chứ k giảm số đo nên nản quá bỏ ạ. hồi trước e cũng có tập của hana giang anh nhưng có vẻ là e tập sai hay sao nó k giảm mà còn lên cơ ạ

thật ra thì nhìn em khá là đáng yêu chứ không phải như em nghĩ đâu!
loại bỏ cái suy nghĩ cần phải giảm cân ra khỏi tư tưởng của em đi! bây giờ chăm chỉ luyện tập để cơ thể săn chắc lại
giáo án fitness nữ | ***************
có rất nhiều lựa chọn cho em, chịu khó đọc và tìm hiểu 1 chút!
rồi thời gian sẽ cho em thấy lượng mỡ thừa đáng ghét kia được loại bỏ như thế nào, và cơ thể em sẽ hoàn hảo hơn theo từng ngày ra sao!
tất nhiên vấn đề nghỉ ngơi và dinh dưỡng vẫn cần phải đặt lên hàng đầu!
dinh dưỡng | ***************
vào đây tìm hiểu và xây dựng 1 thực đơn khoa học dành cho em, phù hợp với khả năng của em! cố gắng tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ uống có gas, thực hiện lối sống tích cực và lành mạnh!
chúc em thành công, và anh sẽ được nhìn thấy 1 hình ảnh đầy quyến rũ và sexy của em trong thời gian tới!

[hoanglien6886]

- còn có người nói chân to như chân voi đấy chị ạo_onhục nhã ghê ghớm:depressed:

[diamondlotusvn.com]

squat đi e ! 30p / ngày với động tác đơn giản thôi !

squat là tác dụg tới vòng 3 thôi phải k ạ>.<

[cstk235]

vâng anh không biết chứ mỗi lần mặc đồ cbi đi chơi anh e thường khen đểu là: " trông xinh đấy, mỗi tội chân to, đi đâu đi đừng đi ăn phở hủ tiếu , ngta k bán đc chân giò đâu , nhìn m đủ ngán " ạ

học xong nhớ về tư vấn cho e ạ ) giảm cân là chuyện lâu dài

con gái quyết tâm làm đẹp lắm a ạ. để e nghiên cứu kĩ. e cảm ơn a ạ

anh thích chân to, nhìn khỏe khoắn ^^

[shopnmm]

e có bài nào k. chị thì tập nó hằn lên cơ rõ lắm e ạ chị nản bỏ luôn

- chị kiếm mấy bt về chân của hana giang anh ă .. e thấy tập cũng hiệu quả

[saolaikhong]

con gái mà đùi to nuột nà ôm ngủ sướng , đỡ tốn tiền mua gối ôm :roflmao:

[tuoiyeux]

con gái mà đùi to nuột nà ôm ngủ sướng , đỡ tốn tiền mua gối ôm :roflmao:

- cái avt .. mới hả:hilarious::hilarious:

[baoxuyen368]

- cái avt .. mới hả:hilarious::hilarious:

đẹp không , muốn giảm cân như thế không ???

[sanvuonminhanh]

đẹp không , muốn giảm cân như thế không ???

- thôi thôi, e thà mũm mĩm chút xíu còn hơn như thế kia, hơn mét 7 đc có ba mươi mấy kí:d