Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 4 Đầu tiênĐầu tiên 1234 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 33
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đùi e là 53 còn bắp chân là 36 ạ e có tập sexy legs trên youtube. nhưng cảm thấy săn lên cơ chứ k giảm số đo nên nản quá bỏ ạ. hồi trước e cũng có tập của hana giang anh nhưng có vẻ là e tập sai hay sao nó k giảm mà còn lên cơ ạ

  2. #12
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi suneros
    mông là cơ lớn nhất của cơ thể 1 ngày tập mông 2 tiếng đi rồi cứ theo chế độ ăn khoa học. bao nhiêu dinh dưỡng nó nuôi mông là mấy chổ cần teo nó teo à. :d cho 1 tấm làm động lực nè .
    cơ đùi, ông nội ơi

    và gái tập tạ thì nó thế này


    [img]http://fun.***************/attachments/88/88899-cdc81a16d9f8cf49195322c3e18abb33.jpg[/img]



    [img]http://fun.***************/attachments/88/88900-d3e9b9bc232a83d702824866f178fd77.jpg[/img]





    [img]http://www.***************/community/attachments/88898/[/img]

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tonytu
    e đang tập ở phòng nào ???
    dạ nay e đi đky tại mấy bữa định thôi ạ. ở phường 3 quận 8 á a. vesco gym thì phải ạ

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hanhhh97
    đùi e là 53 còn bắp chân là 36 ạ e có tập sexy legs trên youtube. nhưng cảm thấy săn lên cơ chứ k giảm số đo nên nản quá bỏ ạ. hồi trước e cũng có tập của hana giang anh nhưng có vẻ là e tập sai hay sao nó k giảm mà còn lên cơ ạ
    xinh thế giảm làm gì :v

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cá đại tu
    xinh thế giảm làm gì :v
    vâng anh không biết chứ mỗi lần mặc đồ cbi đi chơi anh e thường khen đểu là: " trông xinh đấy, mỗi tội chân to, đi đâu đi đừng đi ăn phở hủ tiếu , ngta k bán đc chân giò đâu , nhìn m đủ ngán " ạ



    Trích dẫn Gửi bởi trainning
    trời ơi cứ thế này chắc đăng ký khóa học bác sĩ giảm cân cho nữ quá :roflmao:
    học xong nhớ về tư vấn cho e ạ ) giảm cân là chuyện lâu dài



    Trích dẫn Gửi bởi vqp1991
    thật ra thì nhìn em khá là đáng yêu chứ không phải như em nghĩ đâu!
    loại bỏ cái suy nghĩ cần phải giảm cân ra khỏi tư tưởng của em đi! bây giờ chăm chỉ luyện tập để cơ thể săn chắc lại
    giáo án fitness nữ | ***************
    có rất nhiều lựa chọn cho em, chịu khó đọc và tìm hiểu 1 chút!
    rồi thời gian sẽ cho em thấy lượng mỡ thừa đáng ghét kia được loại bỏ như thế nào, và cơ thể em sẽ hoàn hảo hơn theo từng ngày ra sao!
    tất nhiên vấn đề nghỉ ngơi và dinh dưỡng vẫn cần phải đặt lên hàng đầu!
    dinh dưỡng | ***************
    vào đây tìm hiểu và xây dựng 1 thực đơn khoa học dành cho em, phù hợp với khả năng của em! cố gắng tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ uống có gas, thực hiện lối sống tích cực và lành mạnh!
    chúc em thành công, và anh sẽ được nhìn thấy 1 hình ảnh đầy quyến rũ và sexy của em trong thời gian tới!
    con gái quyết tâm làm đẹp lắm a ạ. để e nghiên cứu kĩ. e cảm ơn a ạ

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi byy lê
    - còn có người nói chân to như chân voi đấy chị ạo_onhục nhã ghê ghớm:depressed:
    người nhà chị dùng đủ mọi từ rồi e ơi. chân voi, đùi voi, cột đình, nhìn chân ngán ăn giò heo , mặc quần đùi có sợ rách không đấy ,... kinh khủng e ạ =)) nhưng chị chai mặt rồi

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi hanhhh97
    vâng anh không biết chứ mỗi lần mặc đồ cbi đi chơi anh e thường khen đểu là: " trông xinh đấy, mỗi tội chân to, đi đâu đi đừng đi ăn phở hủ tiếu , ngta k bán đc chân giò đâu , nhìn m đủ ngán " ạ

    học xong nhớ về tư vấn cho e ạ ) giảm cân là chuyện lâu dài

    con gái quyết tâm làm đẹp lắm a ạ. để e nghiên cứu kĩ. e cảm ơn a ạ
    no problem

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hanhhh97
    người nhà chị dùng đủ mọi từ rồi e ơi. chân voi, đùi voi, cột đình, nhìn chân ngán ăn giò heo , mặc quần đùi có sợ rách không đấy ,... kinh khủng e ạ =)) nhưng chị chai mặt rồi
    - tìm những bt về chân để giản cơ chân ra, thon gọn lại bớt
    - bên e thì ai cũng bảo chân to đẹp, bụng e không có mỡ nhưng chỉ to đùng ở chân thôio_o
    - còn đứa nào mà nói chân to ấy ạ .. hãy chửi thẳng vào mặt nó:love:

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi byy lê
    - tìm những bt về chân để giản cơ chân ra, thon gọn lại bớt
    - bên e thì ai cũng bảo chân to đẹp, bụng e không có mỡ nhưng chỉ to đùng ở chân thôio_o
    - còn đứa nào mà nói chân to ấy ạ .. hãy chửi thẳng vào mặt nó:love:
    e có bài nào k. chị thì tập nó hằn lên cơ rõ lắm e ạ chị nản bỏ luôn

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    squat đi e ! 30p / ngày với động tác đơn giản thôi !

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:13 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.