Kết quả 1 đến 10 của 15
Chủ đề: Giảm mỡ hay tập tạ luôn
-
08-14-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Giảm mỡ hay tập tạ luôn
các bác cho e hỏi e 1m68 69kg. giờ e nên giảm mỡ xuống tiếp hay tập tạ luôn. thanks mọi ng :d
View more random threads:
- Những cái nhất tại dự án căn hộ High Intela
- Dự án Sunshine giá rẻ ?
- Cho em hỏi về bơ đậu phộng trong giảm cân
- cho e hỏi về cách giảm mỡ
- Tích cực tuyên truyền GPMB dự án Khu đô thị Yên Lạc Dragon City
- Dự án Sunshine Avenue vị trí “Đắc địa” tại Quận 8
- giảm vòng đùi to do cơ
- Cần mọi người tư vấn giúp ạ
- Một phân khúc nhà ở sẽ dẫn dắt thị trường thời gian tới
- Giảm mỡ + cân (ko cần giữ cơ) dùng SPHT gì ạ ?
-
08-14-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
cứ tập tạ đi nhưng đừng tăng cân nữa nhiêu đây là đủ kg rồi ... tập từ từ cơ sẽ nhiều hơn mỡ thôi.
-
08-14-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi jeetkunedo_9x
-
08-14-2015, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 179
vâng. e đang tìm hiểu mấy giáo án trên diễn đàn ạ. mấy bài kết hợp là thế nào hả a. a vui lòng chỉ dẫn mem mới nha :d thanks a
-
08-14-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi jeetkunedo_9x
2. deadlfit (nữ hoàng)
3. bench press (cơ ngực)
4. pull up (cơ xô)
5. shoulders press (cơ vai)
6. bent over barbell row (cơ lưng)
7. dips triceps (cơ tay sau)
8. calf raise (cơ bắp chân)
chỉ cần chơi dc 8 bài này thì ok!
-
08-14-2015, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2017
- Bài viết
- 29
Gửi bởi ntthắng
tập dc 2 tháng rồi ... người cứ mỡ mờ sao ý :d
-
08-14-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nguyenhien.it
-
08-14-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nguyenhien.it
-
08-14-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ntthắng
-
08-14-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dragonlee
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới