Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Xin hỏi về phương pháp giảm cân

    em chào mọi người, hiện tại e 22 tuổi cao 1m77 mà nặng tới 95kg, cảm thấy cơ thể nặng nề quá. em cũng có chơi đá banh mỗi tuần, nhưng không thấy cân nặng giảm đi gì cả. em định theo hiit để giảm cân, k biết là có hiệu quả không. ai tập rồi có kinh nghiệm thì cho em ý kiến với. với lại dinh dưỡng sao thì hợp lý ạ

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiệu quả hay ko là do công sức bỏ ra thôi. tập càng nhiều, càng lâu, càng mạnh, cường càng cao, cang nhiều ngày trong tuần thì càng hiệu quả. và ngược lại.

    dinh dưỡng thì ăn it đi, kiêng đồ ngọt, béo, giảm tinh bột, ko ăn vặt

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.