Cần tư vấn giảm cân

[sangdv]

sáng uống 1 cốc nước chanh và chạy bộ 2-3 km
chiều tập các bài tập đốt mỡ workout tại nhà.
cho e hỏi cả nhà, tập như vậy liệu có đốt mỡ bụng hiệu quả hay khôg ạ?

View more random threads:

• cho em hỏi về lịch tập !!!
• [Nhờ tư vấn] Nơi khám sức khỏe định kỳ
• Vặt trần sự thật về dự án Dragon Village quận 9
• cho e hỏi về cách giảm mỡ
• cần bán lại lọ GNC Thermo Burest Hardcore giảm cân đốt mỡ
• xin chỉ cho e cách giãm mỡ bụng
• Cách giảm mở bụng và lịch tập 1 ngày nghĩ 1 ngày cần ae tư vấn
• Giảm cân ăn bánh có đc ko
• bụng mình có tý mỡ. help help
• all of which had been validated to

[furiyo]

1/ cần bổ sung thông tin về dinh dưỡng (ăn uống) cụ thể bạn ơi
2/ ko thể giảm mỡ tại một bộ phận cụ thể nào trên người dc mà nó sẽ giảm đều cả người, bụng là nơi tích mỡ nhiều nhất nên sẽ tốn khá nhiều thời gian hơn các bộ phận khác để có thể đốt mỡ bụng nhé

[chungdp]

mình ăn bthuong tại nhà thôi. tối thì k ăn . ăn chính sáng và trưa bạn à

[trangda]

:hungry: ăn bình thường là kiểu như nào. khai ra chút đi. rồi tập tại nhà như nào nữa. t.t thíu quá trời thông tin biết đâu mà đoán cho bạn

[hoangtrieuman]

ăn sáng : 1 cốc mì ( do e đi học nên k để đói đc)
bữa trưa: ăn 1 bát cơm kèm theo thịt và rau.
bữa tối k ăn gì
.còn tập luyện thì chiều tập các baid workout bụng tại nhà ạ

[lehue2603]

))) tập chắc bụng thôi sao em?

[yenyen1234]

:wtf: tối nên ăn chút thịt đi. kiêng thì kiêng mà bỏ bữa là ko được. hay 1 là ăn trước lúc tự hành khoảng 1h30

[susason]

vâg . e tập bụng ạ . do đi học k có thời gian nên chỉ tập bụng, sau này tập phần khác sau