Cho em hỏi về tình trạng này ạ

[tenten]

em cao 1m80 nặng khoảng 96kg nhưng tuần vừa rồi em tập + với nhịn ăn hoặc dùng thực phẩm chức năng thì em giảm còn 93,5kg nhưng em tập rất nhiều thì hình như em bị đứng cân ạ ?em cũng có đọc bài của anh nào đó trên wed là phải ăn đủ dinh dưỡng + tập mới đc nhưng hình như nó vẫn không hết?xin mọi người cho em ý kiến với ăn thế nào cho vừa đủ ạ?

View more random threads:

• Dưỡng da chắc khỏe với dầu oliu
• hoa tươi giá rẻ tại vĩnh long ,địa chỉ shop hoa toàn quốc
• Thanh niên 16 tuổi muốn giảm mỡ bụng thì tập thế nào ???
• Em mới đi tập gym ai tư vấn giúp em với ạ.
• Nội Thất Tinh Tế Và Độc Đáo Của Kim Do Policity
• Kiến trúc đẳng cấp của căn hộ Aurora Residences quận 8 làm nhà đầu tư mãn nhãn
• Yên Lạc thu hút đầu tư, phát triển các khu đô thị mới
• bất động sản Tara Residence có đã và đang tạo nên cơn sốt trên thị trường không ?
• Căn hộ Sunshine Avenue quận 8- biến giấc mơ sở hữu nhà sang sẽ thành hiện thực
• [Hỏi] Cách để xả cơ thích hợp

[tuyla123]

cario nhiều vao.giảm hết tinh bột, chất béo,.
ăn nhiều protein va rau xanh ấy

[nguyenha9889]

cario nhiều vao.giảm hết tinh bột, chất béo,.
ăn nhiều protein va rau xanh ấy

dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn

[pesttykl]

dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn

em nói nghe mà chán quá. giờ xách giày ra chạy liên tục được 1 tiếng, về nhà ăn như bây giờ thì cả tháng giảm trên dưới 5 kg là ít.
làm gì có chuyện tập cỡ nào, ăn ít mà vẫn không giảm cân.

[thietkebietthu]

thực phẩm chức năng nó làm bi đứng cân đó

[thanhluantm]

dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn

ăn chuối, hoac khoan kug dk