Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 6 của 6
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    152

    Cho em hỏi về tình trạng này ạ

    em cao 1m80 nặng khoảng 96kg nhưng tuần vừa rồi em tập + với nhịn ăn hoặc dùng thực phẩm chức năng thì em giảm còn 93,5kg nhưng em tập rất nhiều thì hình như em bị đứng cân ạ ?em cũng có đọc bài của anh nào đó trên wed là phải ăn đủ dinh dưỡng + tập mới đc nhưng hình như nó vẫn không hết?xin mọi người cho em ý kiến với ăn thế nào cho vừa đủ ạ?

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cario nhiều vao.giảm hết tinh bột, chất béo,.
    ăn nhiều protein va rau xanh ấy

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hồ sỹ hiển
    cario nhiều vao.giảm hết tinh bột, chất béo,.
    ăn nhiều protein va rau xanh ấy
    dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn

  4. #4
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi fat man
    dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn
    em nói nghe mà chán quá. giờ xách giày ra chạy liên tục được 1 tiếng, về nhà ăn như bây giờ thì cả tháng giảm trên dưới 5 kg là ít.
    làm gì có chuyện tập cỡ nào, ăn ít mà vẫn không giảm cân.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    thực phẩm chức năng nó làm bi đứng cân đó

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    670
    Trích dẫn Gửi bởi fat man
    dạ em cảm ơn hình như em bị chống đói thì phải anh có thể chỉ cho em làm cách nào để hết đc không ạ h em có ăn nhiều hay tập nhiều cỡ nào số cân vẫn là 93 ạ em cảm ơn
    ăn chuối, hoac khoan kug dk

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.