Anh em tư vấn về chế độ tập và dinh dưỡng cho người mới tập?

[tranhuytn668]

em mới tập dc 2 tuần, thấy cơ chảng lên, cơ thể mệt mỏi, khó ngủ,...anh em tư vấn giúp?

View more random threads:

• Giúp em giùm
• Mọi người hướng dẫn cho newbie với
• Tôi Muốn GIảm Cân
• bất động sản Tara Residence có đã và đang tạo nên cơn sốt trên thị trường không ?
• @pump_upp - best crypto pumps on telegram !
• Lịch thi đấu vòng bảng world cup 2018
• mấy anh chị em cần học cách giảm cân
• Những lỗi tập thể dục cần tránh là gì?
• Chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân
• http://hotsupplement.com/celexas-male-enhancement/

[seoben]

2 tuần mà lên cơ chắc ai cũng thành siêu nhân hết rồi, cứ tập đi đầy đủ, ăn uống điều độ khắc sẽ đẹp. mà lịch tập ra sao ăn uống thế nào mà mệt mỏi, khó ngủ