Kết quả 1 đến 10 của 20
-
10-22-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ĐANG GIẢM CÂN THÌ TẬP GYM BUỔI SÁNG XONG BẠN ĂN GÌ?
e đọc nhìu tài liệu trên mạng, nói giảm cân là sáng đi tập gym về chỉ ăn chuối, uống sữa. còn có bạn thì bảo sáng cứ ăn thoải mái, chỉ cắt tinh bột buổi trưa và tối.v.v....
nên e muốn hỏi là có chị nào giảm cân thành công thì cho e kinh nghiệm vs ạ. sáng tập gym xong e nên ăn gì?? :"( . ảnh này e coppy trên fb. =_= bạn này giảm cân vs thực đơn ntn. e ăn nvay thì đc k ạ?View more random threads:
- Tăng cơ, giảm mỡ và trong phương pháp Intermittent Fasting ( nhịn ăn gián đoạn )
- Mấy bạn cho bộ đội hỏi giảm cân tí...:)
- chạy bền
- Kim do policity – dự án đại đô thị 5 nhất
- mỡ lâu năm...
- Căn hộ Aurora Residences quận 8 – căn hộ “độc đáo” đầy tiềm năng
- Chế độ ăn kiêng khi giảm cân có tập gym
- ( Nam ) cần tư vấn giúp
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- Những lỗi tập thể dục cần tránh là gì?
-
10-22-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
buổi sáng nên ăn uống đầy đủ để hoạt động cả ngày, chỉ nên cắt tinh bột vào buổi tối thôi
-
10-22-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tầm 9h30-10h e mới ăn thì có đc gọi là ăn sáng ko a ??
-
10-22-2015, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2015
- Bài viết
- 17
đó gọi là hạ sát bao tử
-
10-22-2015, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 270
vậy từ mai phải thay đổi r
-
10-22-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
k biết như thế nào chứ uống sữa lúc đói không tốt một chút nào
-
10-22-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
sáng tập về 1 bát cháo yến mạch & 2-3 lòng trắng trứng. bữa phụ nên ăn thêm 1 sữa chua ko đường ít béo.
-
10-22-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
=__= e chỉ có thể mua ở ngoài thôi. k có thời gian nấu ạ.
vs lại sáng e đi gym . vậy ăn carb sau khi tập thì có ảnh hưởng gì ko mng??đọc tài liệu thấy k có thực đơn nào ủng hộ ăn sáng với bún, hủ tíu hay cơm cả....
-
10-22-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cái lịch trên face tốt vậy còn ko thực hiện theo cứ đi hỏi đâu đâu
tài liệu nào nói sáng ko ăn bún, hủ tiếu, cơm cà....
mà cái lịch trên chắc của con gái, nên tranh thủ" ăn tất cả j mình thích":roflmao:
tốt nhất thì vẫn nên hạn chế, vì làm 1 cái bánh ngọt cũng ngốn nhiều calo, mà toàn đường, ngang bụng
ở nhà hoàn toàn có thể nấu miến, hay mì tôm, nấu vs thịt lợn, thịt bò, cho thêm rau xanh, đầy đủ dinh dưỡng, a con trai còn dậy đc để nấu, e bận rộn j mà "k có thời gian nấu ạ."
-
10-23-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thanks b . chắc từ mai mình cũng nấu r bỏ tủ lạnh. sáng hâm lại cho nhanh
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam