Giảm mỡ + cân (ko cần giữ cơ) dùng SPHT gì ạ ?

[panda41]

ad ơi . em là nam cao 1m70 nặng 74 . em muốn giảm mỡ, giảm cân.ad tư vấn dùm e nên sài spht gì ạ . mục đích của e chỉ cần giảm cân giảm mỡ , ko cần giữ cơ đâu ạ . em thức dậy 5h sáng và tập 5h30. thanks ad.

View more random threads:

• Cho em hỏi cách tập gym giảm mỡ đùi và bắp chân
• Tăng cơ, giảm mỡ và trong phương pháp Intermittent Fasting ( nhịn ăn gián đoạn )
• Kim do policity – dự án đại đô thị 5 nhất
• Thành phần dinh dưỡng quá khó
• http://infosupplement.com/megamaximus/
• Căn hộ Sunshine Avenue – dấu ấn mới trên thị trường
• Weight Loss: Myths & Facts ( Giảm cân: Những đồn đại và Sự Thật )
• thắc mắc về pp low carb
• Hướng dẫn tài khoản Gmail nhanh nhất
• Vấn đề giảm cân.

[Mr_Dam]

cần các sản phẫm:
1. treadmill
2. elliptical trainer
3. stair stepper
4. recumbent stationary bike
5. spin bike

mỗi ngày đều đặn, 6 ngày/tuần + 1 chế độ ăn kiêng tất cả đồ ngọt, đường, mỡ....

[thethaotamchinh]

cần các sản phẫm:
1. treadmill
2. elliptical trainer
3. stair stepper
4. recumbent stationary bike
5. spin bike

mỗi ngày đều đặn, 6 ngày/tuần + 1 chế độ ăn kiêng tất cả đồ ngọt, đường, mỡ....

bác thâm quá.