Kết quả 31 đến 38 của 38
-
06-20-2015, 07:00 AM #31
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 2,013
có một kiểu giảm cân của các siêu mẫu trên thế giới mà mình từng đọc, bạn có thể tham khảo vì quá lâu r mình không dẫn nguồn được đâu. kiểu giảm cân này chỉ đc chứng minh là giảm cân đc, ko chứng minh là có lợi cho sức khoẻ nên bạn thận trọng.
mình gọi nôm na là "giảm cân bằng fat xấu" muốn kiểu này phải làm 3 bước sau:
1) bỏ hoàn toàn tinh bột
2) chỉ ăn đồ chiên xào, rán
3) ăn rất nhiều đồ ăn ở bước 2.
mình nói lại là mình chỉ đưa ra cho bạn tham khảo, mình ko nói bạn nên theo cách đây, nếu bạn có hứng thú cách này thì mình sẽ giải thích tại sao phải làm vậy.
-
06-21-2015, 07:00 AM #32
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 2
mua chai dầu olive về tu vài hơi là xong
-
06-25-2015, 07:00 AM #33
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duongnt97
-
06-25-2015, 07:00 AM #34
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
dầu oliu, 4 muỗng đượng chừng 60g fat.
-
06-25-2015, 07:00 AM #35
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hôm nay đi tập thấy chuyển biến rõ rệt, đẩy 90kg nhẹ bẫng, thế là chơi dropset, thấy xung lại đẩy vai rồi bắp chuối rồi kéo cáp kéo xà đúng 1 tiếng, nhiều lúc tập hâm hâm nhưng mà rất may là vẫn tăng cân đều đều, tinh thần stronglift khiến mình khá thoải mái, đếch quan tâm ăn uống kiêng khem, hay cầu kỳ, hay bài tập đủ hay ko, chỉ suy nghĩ mức tạ có tăng ko, kết quả sau gần 4 tháng mỡ màng nhưng khỏe phết, đà này chắc vài tháng nữa là 90kg :d, thử theo stronglift xem @duongnt97
[img]http://www.***************/community/attachments/87720/[/img]
ku bạn theo stronglift 1 tháng cũng khá ngon :d
[img]http://www.***************/community/attachments/87721/[/img]
-
11-18-2015, 07:00 AM #36
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duongnt97
-
11-18-2015, 07:00 AM #37
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duongnt97
nếu chú tập đủ nặng thì cái lớp mỡ bụng đấy chả nhằm nhò gì đâu!
ps: bụng anh khéo còn hơn bụng chú :roflmao:
-
11-18-2015, 07:00 AM #38
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duongnt97
fat thực vật thì chú ăn lạc, dễ chế biến mà dễ ăn!
nhưng fat khó tiêu và đầy bụng vãi tè!
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?