Kết quả 1 đến 6 của 6
-
11-21-2015, 07:00 AM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mọi người vào giải đáp giúp mình với !
tình hình là mình muốn theo pp ăn 8tiếng ,nhịn 16 tiếng .
mình vừa vào tra bảng công cụ tính lượng calo để giảm mỡ ,giảm cân thì cho ra kết quả là :1395klo
protein :114g
fat : 104g
vậy là ko có carb hả mọi người .và mình ăn 8tiếng thì bắt đầu từ giờ nào cũng dc ,miễn sao chỉ dc ăn trong 8 tiếng .hay là phải chia ra làm 3bữa sáng ,trưa ,tối .và pp này có giới hạn lượng carb là bao nhiêu ko ,hay ăn sao đủ số klo cần giảm là dc .View more random threads:
- Có nên xả carb hay không?
- Review công nghệ truyền trắng da Phiên hồng hoa giá bao nhiêu tiền
- Bài tập đặc thù cho người béo
- Cần mọi người tư vấn giúp ạ
- Bán nhà tại Lương Sơn Hòa Bình
- http://garciniaweightlose.com/is-darkstorm-nutriti on-scam/
- Một buổi tập out trên 500 calo có được ko các bạn
- Cần tư vấn
- giá bán căn hộ Thủ Thiêm Garden có thực sự ngon
- Vị trí đắt giá nâng tầm giá trị khu đô thị đẳng cấp bậc nhất bắc ninh
-
11-21-2015, 07:00 AM #2Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 9
em không tập mà ăn lắm pro thế
-
11-21-2015, 07:00 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuongfcc
-
11-21-2015, 07:00 AM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi buomvangk4
-
11-21-2015, 07:00 AM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi buomvangk4
theo anh em chịu đói giỏi thì nên ăn theo truyền thống thôi, vì còn gia đình công việc ...đâu thể nào cũng có thể tính tính toán toán. cứ ăn như bình thường nhưng cắt giảm khoảng 1/3 số lượng mỗi bữa, cố gắng đừng ăn sau 19g tăng rau giảm tinh bột. sau 1 thời gian nếu thấy giảm cân mà sức khỏe vẫn tốt thì cứ thế mà thực hiện, nếu chưa ổn thì điều chỉnh lại
tốt nhất là kết hợp vận động thể thao để tăng trao đổi chất
-
11-21-2015, 07:00 AM #6Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 217
Gửi bởi buomvangk4
còn thể dục chị nên tập bài này. em tập thấy hiệu quả lắm.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/p9bqvct9nq0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/p9bqvct9nq0&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/p9bqvct9nq0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
chung cư La Partenza đầu tư bởi Công ty Cổ phần Bất động sản Khải Minh Land ưu thế vị trí giỏ hàng mới tiến độ tốt nhất. La Partenza ưu thế vị trí giá hấp hẫn công viên trung tâm. Khu căn hộ chung...
La Partenza Khu chung cư cao cấp nhiều tiện ích sống vườn cảnh quan