Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 22 của 22
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    mẹ bạn nói đúng đó . chịu khó 5h30 dậy thì khỏi lo chuyện ăn sáng rồi . còn 6h45 học 6h30 mới dậy thì thôi chịu

  2. #22
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    tùy theo cơ địa hấp thu nhanh - chậm, tốt - xấu thì mới tăng cân. như mình ko ăn sáng, đến 1-2h trưa mới ăn + 1 buổi tối mà còn tăng phù phù vì cơ thể hấp thu tốt :v. ăn sáng bất wá là nạp năng lượng để giúp cơ thể hoạt động tốt hơn thôi chứ nó cũng chả dính dáng gì đến tăng hay ko tăng cân.

    mún tỉnh ngủ nhanh thì ráng thức dậy, tập thể dục nặng hoặc nhanh đó là cách tỉnh táo. đúi wá thì học xong ra chơi nằm ngủ tại chổ đi. hồi xưa mình cũng vậy thôi, 5h30 thức rồi đi bộ đến trg ăn sáng, ra chơi ngủ, trưa về đến nhà ngủ bù chìu ăn cơm xong.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:58 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.