Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 22
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi shadow
    đang là tuổi ăn tuổi lớn.
    ăn uống điều độ là ok.
    bg có khuyên thì bạn cũng quá nhỏ.
    ăn uống không thể chủ động được.
    tham gia tí hoạt động thể thao là ok.
    mình học từ sáng tới tối, thời gian đâu mà thể thao? hjx, có tập thể dục thì cũng chỉ là đi bộ đến trường đi bộ về nhà thui, hazii

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kakapo
    vậy nếu k ăn sáng rồi trưa vs tối cũng k ăn luôn thì có sao k?
    nếu bạn nhịn giỏi vậy thì có thể theo phương pháp eat stop eat. nghĩa là trong 1 tuần bạn sẽ dành hẳn 1 ngày - 24 tiếng (hoặc 2 ngày bất kì) nhịn ăn hoàn toàn. bất kì khung giờ nào, miễn là nhịn 24 tiếng liên tục. các ngày còn lại ăn uống bình thường.

    eat stop eat

  3. #13
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kakapo
    nếu thế thì chết trước khi giảm cân rồi, hehe
    haha. đúng rồi. vậy cứ ăn đi. ăn đủ và ăn no. ăn tất cả những gì mình thích. đừng quan trọng hóa quá, còn nhiều thứ b đang phải quan tâm hơn nhiều, đang tuổi ăn tuổi lớn phải không. còn khi nào thấy tình hình quá tệ thì hãy quay lại đây, rất nhiều người sẵn sàng giúp bạn, khi b thực sự muốn thay đổi cái gì đó.

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    nhịn 1 giờ đã sợ mà nhịn 24 h chắc chết

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1 buổi sáng nên ăn 1 hột bắp, miền bắc gọi là ngô, chỉ 1 hột thôi nhé sẽ đảm bảo 100% bạn không béo lên đâu_ cấm ăn cái thứ gì khác.

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi palan12
    nhịn 1 giờ đã sợ mà nhịn 24 h chắc chết
    chỉ phát rồ phát ngộ tí thôi. hehe

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trainning
    mẹ bạn nói đúng đó . chịu khó 5h30 dậy thì khỏi lo chuyện ăn sáng rồi . còn 6h45 học 6h30 mới dậy thì thôi chịu
    có thử rồi. cơ mà chỉ đk vài hôm. dậy sớm mệt lắm. có hôm lại phải uống cafe để đi học cho đỡ buồn ngủ. hjxhjx

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    1 buổi sáng nên ăn 1 hột bắp, miền bắc gọi là ngô, chỉ 1 hột thôi nhé sẽ đảm bảo 100% bạn không béo lên đâu_ cấm ăn cái thứ gì khác.
    nói thật hay đùa thế?

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kakapo
    có thử rồi. cơ mà chỉ đk vài hôm. dậy sớm mệt lắm. có hôm lại phải uống cafe để đi học cho đỡ buồn ngủ. hjxhjx
    5h dậy . 5h15 tập thể dục đến 5h30 ( nhảy dây vừa nhanh vừa hữu ích ) . sau đó ăn sáng . đến trường và trong giờ học ngủ bù :roflmao:

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bữa ăn sáng là quan trọng nhất cái này đứa con nít cũng biết cần phải hỏi sao:d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:17 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.