Kết quả 1 đến 6 của 6
Chủ đề: Hỏi về cân nặng :D
-
01-04-2016, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Hỏi về cân nặng :D
xin chào các anh chị. em là nữ, năm nay 16t, còn đi học. cao khoảng 1m65, nặng 73kg. vòng 1: 100cm ; vòng 2: 94cm ; vòng 3: 100 cm (gần bằng ổ bánh mì rồi :3). e thuộc dạng mập từ nhỏ, có tập thể dục, kiêng ăn, nhịn đói gì đó đã làm dữ lắm nhưng vẫn thấy như thường à mấy anh chị :d hí hí hí, mà nói vậy thôi chứ ý định của em là muốn hỏi mấy anh chị chỉ số 3 vòng và cân nặng của e phải giảm bao nhiêu mới được coi là chuẩn đấy ạ? :d. à mà e tính ăn kiêng bằng cách ăn cháo gấu đỏ thay cho bữa ăn luôn ý, anh chị vào cho e lời khuyên luôn nhé
e cảm ơn ạ!
View more random threads:
- bụng mình có tý mỡ. help help
- Phoenix Cao Bằng – Một bước chân vạn điểm đến
- Mở bán dự án Kim Đô Policity yên phong – Cơ hội đầu tư siêu hấp dẫn
- Cho em xin link download insanity/focus T25 đàng hoàng ạ?
- Giảm mỡ bụng nhanh chóng không cần tập luyện
- Ăn uống và giảm mỡ?
- Xin giúp đỡ về tập vai....
- Cập nhật một số thông tin hay nhất về dự án Sunrise Riverside
- Vị trí đắt giá nâng tầm giá trị khu đô thị đẳng cấp bậc nhất bắc ninh
- Các bài HIIT giảm mỡ bụng
-
01-04-2016, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
giảm tầm 15kg nha bạn, khi đó thì cả 3 vòng đều giảm hết, ko quan trọng là bao nhiêu
-
01-04-2016, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi noone2407
-
01-04-2016, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 263
1m65 thì cứ nặng khoảng 50 đến 55kg là đẹp .
-
01-04-2016, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm mỡ quan trọng hơn giảm cân em à. có người nặng mà gọn gàng do nhiều nạc, e nên đo 3 vòng theo dõi hơn là ôm câi cân.
có người khuyên ăn cháo gói thay cơm, mỵc đích thật ra để giảm tinh bột. e dù ko ăn cháo thì ăn tinh bột từ nguồn khác cũng không sao, miễn số lượng cân đối với rau, thit....e vào mục dinh dưỡng đọc thêm nha
-
01-04-2016, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nói ko với mỳ ăn liền! nếu muốn sống lâu sống khỏe!
1m65 thì theo mình cân nặng khoảng 53 kg với nữ. chạy bộ nhiều vào nếu muốn cải thiện cân nặng.
thân!
Chào mừng bạn đến với Điện Lạnh Lương Gia Phát - địa chỉ tin cậy cho tất cả các nhu cầu sửa chữa máy giặt của gia đình bạn! Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành điện lạnh, chúng tôi tự hào cung cấp...
Giá sửa máy lạnh quận 9 bao nhiêu