LG và ăn sáng ......

[nguyentientu4497]

em định theo lowcarb wth kèm lg để giảm cân. vì ở với gia đình nên phải theo nếp sinh hoạt, tức là có ăn tối ( vậy nên em định nhịn từ 8h tối đến 12h trưa, em hơi ngại vì em đi học sáng. các ac cho em hỏi, em có nên ăn như vậy không và có cách nào để khăc phục

View more random threads:

• Ăn gì trong các bữa bổ sung (ko phải 2 bữa chính)
• Nhà ở xã hội Hudland Hải Dương
• Cho em hỏi về tình trạng này ạ
• em 1m69 thì nên nặng bao nhiêu cân là vừa đẹp để bắt đầu tập TH ạ ?
• Cho em hỏi về thực đơn giảm cân
• Dự án chung cư Handiresco Lê Văn Lương
• Giải mã Thông tin không ngờ về Công trình Nova Hill Mũi Né
• hỏi về keto cho người tập thể hình, bổ sug carb trc tập luyện !help !!!
• ruốc thịt bao nhiu calo?
• Thời gian nhanh- chậm hiệu quả trong Hiit

[vietnamtui12]

nếu đúng theo lg thì đúng 16 tiếng cho nam và 14 tiếng cho nữ nhé. lâu dần sẽ quen nhé em. mình nhịn 18 tiếng luôn cũng ko thấy sao nè. quan trọng là trong feeding hours thì phải ăn bù nhé. nếu chưa quen thì cứ tập nhịn khoảng 8 - 10 tiếng trước .. từ từ rồi tăng lên 12 rồi 14.

[hoanganha1q2]

hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?

[vanthinh1088]

hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?

lg là một trong các hình thức intermittent fasting nhé

[hai0chin]

cứ ăn khoa học đi... theo lg hay lc mốt nhả ra ú lại liền. ăn ún khoa hoc vận đông dzo. ăn 10h còn chả sao. chú ý 8h 10h có ăn là ăn đạm thui. yêu cầu trc đó là tập vật vã