LG và ăn sáng ......

[nguyentientu4497]

em định theo lowcarb wth kèm lg để giảm cân. vì ở với gia đình nên phải theo nếp sinh hoạt, tức là có ăn tối ( vậy nên em định nhịn từ 8h tối đến 12h trưa, em hơi ngại vì em đi học sáng. các ac cho em hỏi, em có nên ăn như vậy không và có cách nào để khăc phục

View more random threads:

• Buổi sáng nên ăn trước khi tập hay tập rồi ăn vậy mọi người?
• Hướng dẫn tài khoản Gmail nhanh nhất
• Làm thế nào để giảm cân
• E cần tư vấn về những loại thuốc Đốt Mỡ - Giảm Cân !
• Nên ăn gì nếu tập buổi tối ???
• Thanh niên 16 tuổi muốn giảm mỡ bụng thì tập thế nào ???
• bụng mình có tý mỡ. help help
• mọi người ơi cho em hỏi
• Nhờ xem giúp giảm cân thế này liệu có ổn không
• Dự án Sunshine Avenue vị trí “Đắc địa” tại Quận 8

[vietnamtui12]

nếu đúng theo lg thì đúng 16 tiếng cho nam và 14 tiếng cho nữ nhé. lâu dần sẽ quen nhé em. mình nhịn 18 tiếng luôn cũng ko thấy sao nè. quan trọng là trong feeding hours thì phải ăn bù nhé. nếu chưa quen thì cứ tập nhịn khoảng 8 - 10 tiếng trước .. từ từ rồi tăng lên 12 rồi 14.

[hoanganha1q2]

hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?

[vanthinh1088]

hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?

lg là một trong các hình thức intermittent fasting nhé

[hai0chin]

cứ ăn khoa học đi... theo lg hay lc mốt nhả ra ú lại liền. ăn ún khoa hoc vận đông dzo. ăn 10h còn chả sao. chú ý 8h 10h có ăn là ăn đạm thui. yêu cầu trc đó là tập vật vã