Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    LG và ăn sáng ......

    em định theo lowcarb wth kèm lg để giảm cân. vì ở với gia đình nên phải theo nếp sinh hoạt, tức là có ăn tối ( vậy nên em định nhịn từ 8h tối đến 12h trưa, em hơi ngại vì em đi học sáng. các ac cho em hỏi, em có nên ăn như vậy không và có cách nào để khăc phục

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nếu đúng theo lg thì đúng 16 tiếng cho nam và 14 tiếng cho nữ nhé. lâu dần sẽ quen nhé em. mình nhịn 18 tiếng luôn cũng ko thấy sao nè. quan trọng là trong feeding hours thì phải ăn bù nhé. nếu chưa quen thì cứ tập nhịn khoảng 8 - 10 tiếng trước .. từ từ rồi tăng lên 12 rồi 14.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoangelec
    hỏi ngu chứ lg là intermittent fasting đó hả bác?
    lg là một trong các hình thức intermittent fasting nhé

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cứ ăn khoa học đi... theo lg hay lc mốt nhả ra ú lại liền. ăn ún khoa hoc vận đông dzo. ăn 10h còn chả sao. chú ý 8h 10h có ăn là ăn đạm thui. yêu cầu trc đó là tập vật vã

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:12 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.