tập yoga có giảm cân không ạ

[nxtk2401]

em năm nay 22 cao 1m72 cân là 68kg em áp dụng nhiều biện pháp giảm cân lắm rồi .nhịn ăn ,tập thể dục mà vẫn không giảm được.nghe nói tập yoga thì vừa giảm cân mà lại tốt .mọi người ai tập rồi chia sẻ kinh nghiệm cho mình với ạ .em cám ơn

View more random threads:

• Tổng quan dự án Hudland Bình Giang Hải Dương
• Cần giúp đỡ về phần bụng
• làm sao giảm mỡ vùng bụng
• Thoả đam mê – Vui sáng tạo trong không gian riêng tư tại chung cư ESSENSIA SPLENDORA
• xin tu van dum
• Skinny Fat nam xin các anh xem xét tình trạng (có kèm ảnh), rất biết ơn những lời khuyên của các a ạ
• Vị trí Dự án NovaHills Mũi Né có gì đặc biệt?
• Mới bắt đầu có nên ăn theo 3-1-2-1 không?
• E tận 107kg rồi mọi người giúp e với
• Những điểm cộng nổi bật của Công trình Sunrise Riverside

[hoangnam.vn08]

mẹ mình cũng tập mà chả thấy nó giảm gì cả,chắc tại về lại bồi dưỡng thêm nên nó không giảm,cơ mà tập cũng mệt phết đấy.
ps mà bạn theo pp nào mà không ăn thua,quan trong là có kiên trì hay không thôi,có insanity(2 tháng) và t25(10 tuần) cũng khá hay nên tập thử.yoga cacngf về sau động tác càng khó và phải tập trung mới có kết quả,chứ không phải là đc 1 thời gian lại bỏ thì chả có pp nào là ok cả

[panda126]

tại tớ nge mấy ng bảo tập cái đấy hay .eo thế tập khó thế hả cậu . mấy lần trước mình chỉ kiên trì đc 1 2 tuần thôi nhưng giảm ít lém nên chán .có lần nhịn 1tuần không ăn gì nó sụt 5kg tuần sau ăn bù lại tăng 6kg. cơ thể nó hấp thụ tốt khổ lắm

[thaisonnguyen020986]

tại tớ nge mấy ng bảo tập cái đấy hay .eo thế tập khó thế hả cậu . mấy lần trước mình chỉ kiên trì đc 1 2 tuần thôi nhưng giảm ít lém nên chán .có lần nhịn 1tuần không ăn gì nó sụt 5kg tuần sau ăn bù lại tăng 6kg. cơ thể nó hấp thụ tốt khổ lắm

thứ 1 là không đc nhịn,vì nhịn không giải quyết đc vấn đề
thứ 2 là tập 1-2 tuần không có kết quả mà bỏ thì chả bao h có kết quả cả,ít cũng phải mấy tháng,đừng có mơ giảm nhanh,bạn cũng thấy là bạn ịnh 1 tuần giảm có 5 cân mà sau đó lại tăng đến 6kg thì bạn biết là giảm nhanh thì tăng rồi chứ

[bdstruongton]

nhưng muốn nhanh mà cậu hic hic suốt ngày bị bạn bè chê gét cực ý hjchjc mình giờ đang thực hiện chế độ sáng không ăn trưa 1 bát cơm tới nhịn được 2 hôm rồi

[hoabaybay]

tập yoga rất tốt,kể cả giảm cân lại giúp đầu óc thoải mái nữa.nhưng muốn giảm cân bằng yoga phải kiên trì vì kết quả ko nhanh,cần phải kết hợp với chế độ ăn nữa bạn a.chúc bạn thành công

[Hong_Linh]

tập yoga rất tốt,kể cả giảm cân lại giúp đầu óc thoải mái nữa.nhưng muốn giảm cân bằng yoga phải kiên trì vì kết quả ko nhanh,cần phải kết hợp với chế độ ăn nữa bạn a.chúc bạn thành công

thaks bạn nhé hjhj mình sẽ cố gắng hjhj

[ilamdep]

em đang tập ở gana chỗ tòa nhà báo svvn phạm văn bạch cầu giấy ổn lắm này

đang có giảm giá nữa chỉ còn có khoảng 500k nữa đi tập với em cho vui ^^
phòng đẹp, thầy giáo nhiệt tình lắm
link fb cho bác nào cần: gana yoga center

[cansaoviet]

weight loss: myths & facts ( giảm cân: những đồn đại và sự thật ) | ***************

[vytieubao]

giảm hay ko thì ko biết những bữa có mò qua tập thử, quá đông người, tập 1 lát mồ hôi như tắm, làm ươt luốn cái thảm :cautious:, vô nhìn mấy chị em tập tim đập tạch tạch tạch:cautious:

nhìn mấy cái clip yoga thấy các em xinh xinh body ngon ngon đi tập không. thế là ta cũng tập thử 2 buổi cho biết thế nào.
buổi 1: gặp toàn mấy má sồn sồn.....tập cung chả có khỉ gì, như là mấy động tác giãn duỗi cơ thể sau tập bình thường. level yoga tầm thường nó thế.
buổi 2: do hu vong buổi 1 xui xẻo ko gặp em nào xinh, đi buổi 2. y chang. thôi. give up yoga