Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 9 của 9
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    tại sao nhịn ăn không giảm cân :3

    tình hình là 1 tuần nay e đã nhịn ăn và có kết hợp tập turbofire 4 buổi/tuần. e hầu như không ăn gì ạ, chỉ uống nước hoặc ăn bí xanh, thỉnh thoảng ăn thêm 1 ít thịt/ tôm. nhưng sau 1 tuần thì e vẫn không giảm được một chút nào :'( e biết là nhịn ăn không tốt, nhưng 3 tuần nữa e có việc, không thể không giảm cân ạ. mọi người giải thích giúp em với

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao em không thuê huấn luyện viên chuyên nghiệp?

  3. #3
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    28
    hix. dưới chỗ e phòng tập ít lại không có hlv. nên e tự tập ở nhà

  4. #4
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    217
    hình như giảm cân bằng nhịn ăn thì mấy tuần đầu nó sẽ giảm nước những tuần sau sẽ giãm béo

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    một tuần không thể nói lên điều gì đâu , bạn còn 3 tuần , tập luyện nghiêm túc với chế độ dinh dưỡng nghiêm khắc vẫn còn cấp cứu được một chút .

  6. #6
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125
    Trích dẫn Gửi bởi daphne
    tình hình là 1 tuần nay e đã nhịn ăn và có kết hợp tập turbofire 4 buổi/tuần. e hầu như không ăn gì ạ, chỉ uống nước hoặc ăn bí xanh, thỉnh thoảng ăn thêm 1 ít thịt/ tôm. nhưng sau 1 tuần thì e vẫn không giảm được một chút nào :'( e biết là nhịn ăn không tốt, nhưng 3 tuần nữa e có việc, không thể không giảm cân ạ. mọi người giải thích giúp em với
    bao lâu không lo, còn 3 tuần mới bắt đầu là sao. để cơ thể chuyển trạng thái, từ bình thường sang tăng hay giảm cũng phải mất 1 thời gian, trừ khi giảm nước cấp tốc thì cân nặng sụt ngay trong ngày.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thực sự thì e biết là giảm cân kiểu này cực kì không tốt, nhưng mà vì tình huống bắt buộc, hi vọng mọi người đừng chỉ trích e. mong mọi người chỉ giúp e trong 3 tuần còn lại thì e nên ăn uống tập luyện thế nào ạ. thực sự thì bây giờ e khá là mất phương hướng

  8. #8
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    2
    sự nỗ lực sau 3 tuần giảm 9kg | ***************

    làm 1 phát như thế này xem :d cẩn thận nhá, lúc nào cũng phải có người nhà theo nhé :d

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sulley
    sự nỗ lực sau 3 tuần giảm 9kg | ***************

    làm 1 phát như thế này xem :d cẩn thận nhá, lúc nào cũng phải có người nhà theo nhé :d
    e không dám uống thuốc giảm cân đâu ợ >.< nhỡ có tác dụng phụ. bóp mồm bóp miệng nhịn ăn thì được chứ uống thuốc e ko dám @@

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:51 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.