cần luyện tập bao lâu để giảm được 40kg

[giantapta]

thành thật mà nói, những đứa hỏi câu này thì 10/10 là xem xem co phải vài ngày, vài tuần ko thì làm.
còn vài tháng thì để suy nghĩ lại xem sao.
nói đến năm thì thôi kệ cmn luôn, tiếp tục ăn ngủ

[chothuevanphonggiare]

thành thật mà nói, những đứa hỏi câu này thì 10/10 là xem xem co phải vài ngày, vài tuần ko thì làm.
còn vài tháng thì để suy nghĩ lại xem sao.
nói đến năm thì thôi kệ cmn luôn, tiếp tục ăn ngủ

vài ngày cũng có cách mà, bên mỹ nó có phẫu thuật, thu nhỏ bao tử + hút mỡ thừa, tầm 1 tháng thôi là bay 40kg ngay

[hungtk15122010]

40kg chắc bạn mập lắm nhỉ, mập vậy thì dễ giảm thôi, chỉ cần ăn tầm 1200calo/ngày có thể tập thể dục là 1 tháng giảm kha khá rồi. mình 53 kg. trong 1 tháng lười ăn chỉ ăn 1,2 bát cơm, không vận động gì mà giảm 3kg

[Vibe89]

có thể 2 năm nếu chăm chỉ , kỷ luật . biếng lười thì 20 năm may lắm giảm 4 cân )

[toihoitoi]

vài ngày cũng có cách mà, bên mỹ nó có phẫu thuật, thu nhỏ bao tử + hút mỡ thừa, tầm 1 tháng thôi là bay 40kg ngay

nhảm nhí.

người làm phẫu thuật thu nhỏ bao tử, tức là thu nó nhỏ lại bằng với người thường.

còn khoản ăn kiêng, luyện tập thế nào thì người đó tự lo. bao tử bằng người thường thì cảm giác no tới mau hơn thôi. chứ chả có gì ngăn họ tọng ầm ầm như trc ngoài chính bản thân họ cả.
cũng mất hàng năm trời luyện tập với ăn kiêng.

hút mỡ mà ko giảm ăn thì nó cũng quoay lại nhanh chóng....ko lẽ muốn vừa phẫu thậut thu nhỏ bao tử, vừa hút mỡ full body, vừa phẫu thuật cắt da toàn than ?

[fpicseo]

mình nói rồi,có nhiều giáo án tập luyện chấp bạn ăn đến nôn mửa ra cũng ko béo được )

[nguyenvanan91]

cái này người ta làm đầy, nhưng mà tầm trên 150kg mới cần phải làm, vì khi đó ko thể dùng các biện pháp khác(ăn kiêng+tập tạ) được nữa, chứ ko có gì là nhảm nhí cả

180kg vẫn giảm được bằng tập luyện sau 6t-1 năm bạn nhé
ko cần kiêng cữ gì cả cũng như phẫu thuật

[fpicseo]

bên ấn độ có phẫu thuật dạ dày đó , 6000 usd , hình như trên 200kg mới phải dùng đến biện pháp này

[hongnga1706]

bạn hỏi như này thì tha bạn nhấc ass lên và tới phòng tập,bạn sẽ tự tìm được câu trả lời
cái nữa là các bài tập đốt mỡ là các bài cường độ cực cao,yêu cầu thể lực thuộc dạng ' quái thú ' và tinh thần ' sắt đá' ) ko hợp cho mấy đứa béo chạy chắc chả được 1km đâu

có thể người ta lúc đầu ko đc 1 km, nhưng nếu quyết tâm thì hoàn toàn có thể, ko nên đánh giá thấp tinh thần giảm cân của ng béo nhé, bản thân tôi từng nặng 80kg, nặng nề chạy 500m phải dừng lại thở, bh đạt mốc 10km ko vấn đề j, cân nặng kiểm soát tốt, nhưng khuyên bạn nào giảm cân nên chọn cách bền vững là ăn giảm tinh bột và tích cực tập luyện chứ ko chỉ ăn kiêng nó xề người ra trông còn kinh hơn béo

[thoitrangpk]

e cao có 1m76 mà nặng tới 100kg, em mún giảm mà ko biết phương pháp luyện tập với ăn kiêng ra sao cả, mấy anh hướng dẫn giúp em với