Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 789
Kết quả 81 đến 88 của 88
  1. #81
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đang sử dụng lic. lúc đầy thấy quảng cáo hấp dẫn cũng bấm bụng mua thử 1 lọ. mua về lên đọc trên web thấy các bác toàn chê... nản lòng, bảo ông xã mua phí tien rùi..hic.. mình uống 2 viên/ngày. uống 7 ngày đầu tiên.. chẳng có dấu hiệu gì là giảm cân. cảm thấy ngủ và thèm ăn nhiều hơn.. sang tuần thứ 2, cảm thấy không muốn ăn nhiều nữa. không ăn cũng không thấy đói nhiều. và ăn cũng ít lại. giờ ăn 1 chén là no. tập thể dục đúng 1 lần từ ngày uống thuốc vì mình không có thời gian. uống sang tuần thứ 3, thấy người giảm được khoản >2kg.. hiện tớ đang uống sang tuần thứ 4. kết luận: đúng như quảng cáo là giảm từ từ chứ ko nhanh như 1 số thuốc khác mấy bạn nói uống vào 3,4 ngày giảm vài kg ( mình chưa uống thuốc giảm cân bao giờ).đang suy nghĩ nên uống tiếp lọ nữa ko?? tại giá hơi cao..

  2. #82
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kemtanmobung
    bản thân mình từng đã 1m64 nặng 57kg, bụng toàn ngấn mỡ , eo như " ổ bánh mì " z...mình đã tìm mọi cách để giảm cân , giảm mỡ bụng từ dân gian cho tới hiện đại ...và bây giờ mình đã thành công 1m64 chỉ với 49kg..., bụng phẳng lì không còn ngấn mỡ, eo mi nhon hơn,....bạn cũng sẽ được như mình....hãy đến với kem tan mỡ bụng bảo sơn và bạn sẽ giảm được các ngấn mỡ thiếu tự tin đó thôi ....đừng tiếc gì khi muốn đẹp nhé....liên hệ : 0933636830 or inbox fb để mình tư vấn tận tình về sp nhé ...!!!
    _không cần phải tập thể dục
    _không cần phải nhịn ăn cực khổ
    ----->vậy mà vẫn có được vòng eo con kiến, bụng phẳng lì da dẻ mịn màng
    _các vết rạn mờ dần rồi biến mất luôn
    _các mẹ các bạn thả hồ dien đồ đẹp đón tết
    thôi má lặn dùm đi má, người ta tập muốn bở hơi tai k ốm xuống được má ngồi đó không cần phải tập thể dục .. má ăn gì cúng má ăn

  3. #83
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kemtanmobung
    nguoi ta bôi để giảm mỡ bụng thôi chú ơi !!!
    bôi mà giảm cũng ráng mua đồ cúng má ..

  4. #84
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kemtanmobung
    z thì thử chưa mà lớn tiếng thế ?
    chiêu kích tướng này tương đối thâm, nhưng bạn thần thánh hóa sản phẩm bạn đang bán rồi đấy

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    130
    Trích dẫn Gửi bởi kemtanmobung
    z thì thử chưa mà lớn tiếng thế ?
    thử cũng phải có đầu óc thím ơi .. chứ k hóa cuồng .. kiến thức đầy trên này .. nói như thím thì đã k có webthehinh và những mục giảm cân này nọ

  6. #86
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sungchi
    mới đọc bên webtretho, có mẹ uống thuốc giảm cân lic có 1 tuần mà... tăng 1 cân =)). em dùng lishou xanh cách đây 2 tháng, giảm được 4,5kg xong dừng rồi. giờ ăn uống điều độ, tốt nhất là không cần đụng vào mấy cái thuốc đó thôi
    tuyệt đối không dùng lishou nha, đọc báo thấy mà nổi cả óc cục. lựa cái nào an toàn giúp cái đi mấy bác.
    nguy hại khôn lường từ thuốc giảm cân lishou hão huyền mộng tưởng rằng thuốc giảm cân an toàn - người tiêu dùng

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cubi2308
    tui đã và vẫn đang trên con đường giảm cân, từ 82kg giờ còn 72kg. trước tết giảm còn 70kg, sau tết tăng 2kg và giữ nguyên đến giờ. gần 2 tuần nay tui có mua viên giảm cân lic uống thử vì nghe báo đài ca tụng quá trời, nghe mấy bác sỹ, chuyên gia trên đài fm tư vấn quá. quá trình 2 tuần nay tui vẫn đều đặn ngày thì tập hiit 15 phút, ngày chạy bộ 45 phút vậy mà 2 tuần nay ko giảm đc 1gam nào đang có chiều hướng tăng cân nữa mới đau.
    em thì nghĩ a nên coi lại cái thực đơn... tính calo rõ ràng vào 1 chút. vd như em cũng 1.68m đã giảm 1 lần năm 2009 từ 84kg xuống còn 62kg tập gym đại đại đc 2 năm... xã cửa cả 4 năm nó mới lên từ từ vừa qua tết là đụng 81kg.

    em đo bằng máy inbody trong phòng gym thì nó bảo 1 ngày em chỉ cần ~1500 calo là sống đc nên em vừa lowcarb vừa ít calo 1000~1200/ngày chủ yếu là protein để tránh mất cơ. mai là tròn 1 tuần lowcarb em từ 80.9 ~>76 (76.2 là sáng nay em cân) tuy nhiên đít thì giảm chớ bụng mới xuống có 2cm =))

    còn tính calo bằng cái chương trình gì trên diễn đàn đăng thì em cần tới ~2200... chắc xuống hơi chậm. vì bình thường 1 ngày em chỉ ăn 2 chén cơm với ~200g thịt ~200g trái cây thì vẫn có thể lên nhẹ 1 năm 3 4kg khi không tập gym. còn 2 năm tập (chỉ hardcore đc 1 năm đầu năm 2 thì tèn tèn....) thì kg gần như không đổi có lúc bệnh hoạng còn có 59kg

    em thì nghĩ a bắt đầu vào giai đoạn bmi bình thường nghĩa là chìu cao gần bằng số kg... mọi thứ trỡ nên chua chắc hơn em cũng đã từng bị vậy 80~>70 = thời gian 70~>65. lại trời kỳ này ~31kg cơ phù hộ em qua giai đoạn này nhanh chút. chứ lần đầu là do em từ nhỏ tới lớn chả vận động chả chơi 1 môn thể thao nào hết nên khúc cuối cay đắng lắm (em yếu tới mức mà đẩy ngực ngang chỉ đẩy nổi cây đòn không tạ. và vai cũng đòn k tạ luôn)

    cuối cùng em nghĩ a không cần quá hardcore vào phần giảm cân cho hết mỡ bụng lắm, vì e sure là 1.68m mà có 65 hoặc 60 đi nữa với người ít cơ... thì bụng vẫn còn mỡ. phải tập cho có lượng cơ nhất định vì vấn đề clear mỡ bụng sẽ dễ dàng hơn.

    hình ở dưới là mùng 1 tết năm 2012 lúc này là em tập tành bếch lắm rồi, nhưng muốn hardcore ngay mùng 1 cho nó có động lực... dè đâu nghĩ luôn tới mùng 9 năm 2016 mới tập lại =))). lúc này em ~64kg nhưng vòng eo nhỏ hơn lúc em giảm cân ~62kg mặc đc quần skinny size 29, nhưng bụng dưới vẫn lùng nhùng k sạch mỡ nổi
    .


    [img]http://fun.***************/attachments/95/95989-8c934a26d0920f724c54fb69d724af76.jpg[/img]



    [img]http://fun.***************/attachments/95/95990-95ce41ade0042a18b748c543ed3c6370.jpg[/img]

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi iruna
    em thì nghĩ a nên coi lại cái thực đơn... tính calo rõ ràng vào 1 chút. vd như em cũng 1.68m đã giảm 1 lần năm 2009 từ 84kg xuống còn 62kg tập gym đại đại đc 2 năm... xã cửa cả 4 năm nó mới lên từ từ vừa qua tết là đụng 81kg.

    em đo bằng máy inbody trong phòng gym thì nó bảo 1 ngày em chỉ cần ~1500 calo là sống đc nên em vừa lowcarb vừa ít calo 1000~1200/ngày chủ yếu là protein để tránh mất cơ. mai là tròn 1 tuần lowcarb em từ 80.9 ~>76 (76.2 là sáng nay em cân) tuy nhiên đít thì giảm chớ bụng mới xuống có 2cm =))

    còn tính calo bằng cái chương trình gì trên diễn đàn đăng thì em cần tới ~2200... chắc xuống hơi chậm. vì bình thường 1 ngày em chỉ ăn 2 chén cơm với ~200g thịt ~200g trái cây thì vẫn có thể lên nhẹ 1 năm 3 4kg khi không tập gym. còn 2 năm tập (chỉ hardcore đc 1 năm đầu năm 2 thì tèn tèn....) thì kg gần như không đổi có lúc bệnh hoạng còn có 59kg

    em thì nghĩ a bắt đầu vào giai đoạn bmi bình thường nghĩa là chìu cao gần bằng số kg... mọi thứ trỡ nên chua chắc hơn em cũng đã từng bị vậy 80~>70 = thời gian 70~>65. lại trời kỳ này ~31kg cơ phù hộ em qua giai đoạn này nhanh chút. chứ lần đầu là do em từ nhỏ tới lớn chả vận động chả chơi 1 môn thể thao nào hết nên khúc cuối cay đắng lắm (em yếu tới mức mà đẩy ngực ngang chỉ đẩy nổi cây đòn không tạ. và vai cũng đòn k tạ luôn)

    cuối cùng em nghĩ a không cần quá hardcore vào phần giảm cân cho hết mỡ bụng lắm, vì e sure là 1.68m mà có 65 hoặc 60 đi nữa với người ít cơ... thì bụng vẫn còn mỡ. phải tập cho có lượng cơ nhất định vì vấn đề clear mỡ bụng sẽ dễ dàng hơn.

    hình ở dưới là mùng 1 tết năm 2012 lúc này là em tập tành bếch lắm rồi, nhưng muốn hardcore ngay mùng 1 cho nó có động lực... dè đâu nghĩ luôn tới mùng 9 năm 2016 mới tập lại =))). lúc này em ~64kg nhưng vòng eo nhỏ hơn lúc em giảm cân ~62kg mặc đc quần skinny size 29, nhưng bụng dưới vẫn lùng nhùng k sạch mỡ nổi
    .


    xem đính kèm 95986



    xem đính kèm 95987
    lượm lặt thông tin về lowcarb cho bạn, còn việc có theo hay không mình không bàn đến nhé!!!
    "
    chìa khóa của việc ăn kiêng giảm cân low carb là giảm tối đa dung nạp carbonhydrate (chất bột đường). bằng cách này, cơ thể sẽ buộc phải huy động đến sự chuyển hóa của chất béo để tạo năng lượng làm mỡ giảm đi.

    tuy nhiên, chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho hoạt động của mọi tế bào, đặc biệt là tế nào não, hồng cầu là tế bào cơ chỉ sử dụng năng lượng do glucose mang lại.

    khi chế độ ăn kiêng low carb làm thiếu nguồn cung cấp chất đường, cơ thể sẽ phải tạo glucose mới từ chất béo và chất đạm (gọi là quá trình tân tạo glucose) để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. việc chuyển hóa chất béo và chất đạm sẽ không “sạch” như chuyển hóa chất bột đường vì sẽ tạo ra nhiều sản phẩm trung gian độc hại với cơ thể như: tạo ra ceton khi chuyển hóa chất béo và ammoniac (nh3) khi chuyển hóa chất đạm dẫn đến hệ quả là gan, thận, phải làm việc nhiều để chuyển hóa và “thải độc” làm suy gan, suy thận.

    việc thiếu năng lượng từ glucose kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến những rối loại về hoạt động của não bộ và hệ thần kinh gây suy giảm trí nhớ, teo não, hôn mê, chết não"

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:00 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.