giảm cân ư .... ác mộng.

[evashopping]

chào cả nhà. em là mem mới . em đang ở giai đoạn tăng cân quá nhanh co 1 tháng gãy chân nằm 1 chỗ chỉ ăn và ngủ.hiện tại em rất muốn giảm cân nhất cả người luôn vì chỗ nào đâu đâu cũng là mỡ. em hiện tại 1m6 mà 64 kg. muốn tập gym mà k biết chỗ nào có hlv tốt.em hiện đang ở phùng khoang. thanh xuân, hà nội. ai có bí quyết hoặc giải pháp nào chỉ em với . em xin chân thành cảm ơn ạ .... ((((((

View more random threads:

• Cần tư vấn cách tập và cách giảm cân :((
• Plus that i'm going to now develop ninety
• cần mua máy tập tại nhà.m.n tư vấn giúp mình
• Các anh chị giúp đỡ em một chút về giảm cân
• Help Help GIảm Cân + Giáo Trình
• Hỏi ngu về BCAA với chế độ low Carb
• Giảm size bắp chân
• Đất nền dự án TNR Star Vĩnh Bảo
• [Review] Xông hơi (Steam) có thực sự giảm cân không?
• hỏi về keto cho người tập thể hình, bổ sug carb trc tập luyện !help !!!

[trungvu]

tập cadio với ăn kiêng lại chứ có bí quyết gì hả em?

[phuongdtn]

áp dụng nhiều mà vẫn tăng cân ạ

[victory355]

áp dụng ra sao mà tăng?

[khoaicukhom]

ăn bth !! nhưng chạy 10km mỗi ngày nha bạn :v

[tradaquanmobi]

mới gẫy chân mà các thím đã tư vấn người ta chạy làm gì? vào mục dinh dưỡng lấy công thức tính lượng calo mà dùng. đi bộ nhanh vào sáng sớm thì khá thích hợp đấy.

[seominhthanhvip]

mới gẫy chân mà các thím đã tư vấn người ta chạy làm gì? vào mục dinh dưỡng lấy công thức tính lượng calo mà dùng. đi bộ nhanh vào sáng sớm thì khá thích hợp đấy.

vui thôi mà @@! thím ấy có thể bơi lội mà :v

[nguyennhu]

vui thôi mà @@! thím ấy có thể bơi lội mà :v

haha

[phukiensamsung]

:shifty: gym muôn năm.. gym và cardio ) 4 tháng là xuống 5x liền

[hoangkiso]

ra hồ văn quán hoặc trung văn ko thím ? :d