Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    em cần tư vấn help me !!!

    em là nam cao 1m70 nặng 75kg , đùi và mông rất to nhưng ko hẳn là béo mỡ vì từ bé bắp chân và bắp đùi rất to ( chân to ) và cũng do em đá bóng nên bắp đùi rất to . em muốn giảm cân và tập làm sao cho chân nhỏ đi chứ to quá trông rất kinh và không cân đối . em cần xin phương pháp tập và ăn uống . và cho em hỏi có nên ép cân bằng cách mặc kín để chạy ko .

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binhboong
    em là nam cao 1m70 nặng 75kg , đùi và mông rất to nhưng ko hẳn là béo mỡ vì từ bé bắp chân và bắp đùi rất to ( chân to ) và cũng do em đá bóng nên bắp đùi rất to . em muốn giảm cân và tập làm sao cho chân nhỏ đi chứ to quá trông rất kinh và không cân đối . em cần xin phương pháp tập và ăn uống . và cho em hỏi có nên ép cân bằng cách mặc kín để chạy ko .
    béo mỡ chứ còn cmg nữa. muốn biết béo thật hay không thì cởi đồ ra chụp cái hình full body quoăng lên đây.
    giáo án có sẵn

    ep cân là phương pháp của bọn võ sĩ chuyên nghiệp. những thằng có thễ lực khủng. chú em có muốn làm cũng ko làm đc. mà cố làm thì cũng chỉ giúp chú dễ tạch (die) luôn thôi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:46 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.