Mang tạ chân qua đêm để cải thiện chiều cao?

[drspillerseo]

mọi người ơi cho em hỏi em muốn tăng chiều cao mà giờ e 19t rồi.em tính mang tạ chân qua đêm mà không biết có sao không nữa? em tính một tuần mang qua đêm 3 buổi thôi. tạ em mỗi bên 2kg

View more random threads:

• Yên Phong Central City – Dòng tiền vững vàng sẵn sàng đầu tư
• Chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân
• Essensia Spalendora – Nơi cuộc sống trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết
• HỎI MUA QUE THỬ KETONE
• Lý do căn hộ Sunrise Riverside lại thu hút sự chú ý Những đến vậy??
• Nữ xin hướng dẫn giảm cân có dùng spht
• Cho em hỏi về low carb
• XIN HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN
• Kiến trúc đẳng cấp của căn hộ Aurora Residences quận 8 làm nhà đầu tư mãn nhãn
• Đặt mục tiêu bụng 6 múi

[ngovanquang12c3]

chưa thấy ai làm kiểu này. ban đêm đeo tạ nghe không khoa học rồi.
mới chỉ thấy người ta chơi bóng chuyền mang theo tạ quấn chân thôi. à nhảy dây nữa.

thật hả??? nghe mà nản quá...

[muabandienthoai]

ảo tưởng sinh ngu xuẩn
chơi thể thao, ăn uống lanh mạnh thì không, làm ba cái trò nhảm nhí vô bổ.

ý là em vẫn chơi thể thao mà tại thấy nhà có tạ chân nên suy nghĩ nếu đeo ban đêm cũng khả quan lắm chứ!!! đeo rồi thòng chân xuống giường á

[trangtrinoithat]

giờ ngày nào trc khi đi ngủ em cũng uống 1 bịch sữa th với đu xà rồi mới đi ngủ!!! e tính mang tạ chân rồi thòng xuống giường ngủ qua đêm luôn. hôm pữa có làm rồi mà được một thời gian em bị tê chân kinh khủng luôn rồi em tháo ra mới ngủ được.

[annguyen]

bỏ cái trò này đi bạn ơi

[masterit3838]

:roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao: lần đầu tiên em nghe nói đeo tạ đêm. lúc chơi thể hay vận động đi lại người ta mới đeo chứ bác, chắc bác tính ngủ kiểu treo cổ à:banghead:

thì em tính thòng chân xuống thành giường từ đầu gối xuống thôi còn vẫn ngủ bình thường được mà đâu có khó khăn gì lắm đâu!! chỉ có là em thấy thòng lâu nó bị tê chân sao á..

[magebay]

max ngu.
để kiểu đó cho nó tắt máu xuống chân, sáng hôm sau đi tháo khớp gối/cưa mẹ 2 cai chân để tránh hoại tử di căn.

ko những đéo lên đc cm nào, còn lùn đi 0.5m

hả ghê z hả bạn!!!! may mà có bạn nói chớ không mình cũng không biết mấy vụ này.... lỡ mà máu k xuống đc hoại tử cái tiêu luôn

[duannd]

- bất kỳ việc tập luyện tăng chiều cao, hay tập luyện tăng cơ bắp, thì giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng. do vậy đừng làm việc gì gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- chính bạn cũng đã thấy bất cập của vấn đề đeo tạ qua đêm: khiến chân bạn bị tê.

+ ngủ là lúc cơ bắp được ở vị trí thư giãn nhất, vậy nên không cố gắng giữ chân ở tư thế cố định.
+ bạn đeo tạ vào chân, khiến cơ thể bị chèn ép trong trạng thái căng, nó phải phát ra tín hiệu kêu cứu là tê.

- lời khuyên cho bạn: ngày tập cật lực đêm ngáy o o.

[ngoduong]

thằng nào bày nhảm nhí thế, muốn cổ dài thì tối đeo đá vào cổ à =))

mình nghe một số người bảo vậy á.. chắc nói chơi

[nguyenducchung]

:hilarious::hilarious::hilarious: thỉnh thoảng là có đứa post bài lên để nghe chửi chơi. đọc cmt mà buồn cười ko tả được.