Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 6 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 52
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    có rồi bác ak, chỉ thiểu mỗi phần dinh dưỡng thôi, mà em tập t25 hay insan thì toàn không theo dinh dưỡng của nó, vì nó ăn khác mình và ngoài ra nó còn bán thêm cái gì uống thêm để hồi phục năng lg, burn fat, tăng cơ ý
    ủa ở đâu thế, mình có thấy cái file pdf nào đâu

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    k hứng thú với cái này lắm... đang với insanity asylum 1 rảnh tập thêm rushfit cũng hay.

  3. #23
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    10
    không hiểu sao nó tới 2 video
    có bác nào down xong rồi trải nghiệm chưa ?

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    isohunt torrent search engine
    link download max speed của em 3.5mb/sec

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi danhcongbk
    thanks nhock_shock nhưng insanity fast and furious abs nó 15' thì phải bạn à .bản workout này mình có dùi
    có link không bác, ngoài torrent ra, em chịu không kéo đc mạng cùi

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lynkth
    isohunt torrent search engine
    link download max speed của em 3.5mb/sec
    bác có link direct ko, torrent em chịu thua

  7. #27
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    chưa có ai tập à
    hôm nay theo lịch tập asylum nhưng ông già lại ra chơi nên quẫn thời gian chuyển sang cái này .
    xin phép mở hàng bằng cardio challenge ...đi làm về nghỉ 5p rồi ăn mấy cái bánh nhỏ , uống 1 muỗng elite nghỉ 30 phút rồi bắt đầu
    các bài tập không có gì mới , tốc độ thì vẫn trâu bò nhiều quả đuối quá đến lúc đêm 3,2 ,1 là đuối luôn . nhưng vẫn nhắm mắt nhắm mũi bám đến cùng. nửa cuối thì hăng hơn do mồ hôi ra nên cảm thấy thoải mái hơn . chắc được khoảng 92% .
    bài tập tuy tốc độ cao nhưng không nhiều động tác thú vị cho lắm . phần nhạc cũng không được hay

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    có link không bác, ngoài torrent ra, em chịu không kéo đc mạng cùi
    bạn muốn nói tới bản abs or workout.nếu bản workout thì để mai mình up dùm fshare ok?.insanity max 30 mình cắm máy 21h đó bạn

  9. #29
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    beachbody - insanity max 30
    chỉ có link nitroflare thôi nhé

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    em tập insanity chỉ tự tin đc 80% 1 bài, đặc biệt là max intervel plyo thì mấy bài đầu đúng là có khi đc 60% vì tay yếu =))
    bài đó gần như là khó nhất của tháng 2 rồi mà . trc khi tập anh thường ăn chuối hoặc uống cafe như vậy khoẻ hơn .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:40 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.