Chia sẻ phương pháp tập thể dục giảm cân

[votantai]

có hàng dùi nha mọi người
download beachbody - insanity max 30 - 2 video tracks - 3 audio tracks - no ads -- hevc x265 torrent - kickasstorrents

[hardest]

ngon quá, ngon quá

thiếu cái document đó, tự tìm xem :3

[bocghenem]

thiếu cái document đó, tự tìm xem :3

có rồi bác ak, chỉ thiểu mỗi phần dinh dưỡng thôi, mà em tập t25 hay insan thì toàn không theo dinh dưỡng của nó, vì nó ăn khác mình và ngoài ra nó còn bán thêm cái gì uống thêm để hồi phục năng lg, burn fat, tăng cơ ý

[quoctiepkt]

k hứng thú với cái này lắm... đang với insanity asylum 1 rảnh tập thêm rushfit cũng hay.

cái asylum này phải dùng dụng cụ, mà em thì không có, nên thôi dùng cái 30 max out này cũng đc, sắp đi làm rồi không có nhiêu time để tập

[2edu]

nói mất lòng nhau quá ai mà chả phải đi làm :d nhiều hôm sáng có mỗi ít sữa cũng tập đc mà rồi đi làm hoặc tranh thủ lúc chiều về tập rồi tối nghỉ ngơi tha hồ làm gì thì làm .
cái asylum chỉ cần 1 cặp tạ 5-7kg là đc.mấy cái khác có thì tốt k có cũng k sao. nói vậy thôi chứ tập cái mới thích hơn

[thuyvt123]

tốc độ chậm ghê
seeders : 2 - leechers : 603

[chuyenlambang1]

cái doc của nó
http://www.yourfitnesspath.com/wp-content/uploads/insanity-max-30-standard-calendar.pdf

[bluedragon0702]

không biết anh em trong đây có ai có bộ
insanity fast and furious abs không cho mình xin.mình muốn tập abs 6 packs

[thuytrang128]

không biết anh em trong đây có ai có bộ
insanity fast and furious abs không cho mình xin.mình muốn tập abs 6 packs

download insanity - fast and furious workout.avi torrent - kickasstorrents
hình như đây thì phải?

[myhanh2365]

thanks nhock_shock nhưng insanity fast and furious abs nó 15' thì phải bạn à .bản workout này mình có dùi