Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 6 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 52
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Chia sẻ phương pháp tập thể dục giảm cân

    hàng mới này các bác, có bác nào vẫn đang tập insanity sắp có hàng mới rồi nhá
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/aq556ktnva0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/aq556ktnva0&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/aq556ktnva0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    tổng hợp link down



    Trích dẫn Gửi bởi danhcongbk
    có hàng dùi nha mọi người
    download beachbody - insanity max 30 - 2 video tracks - 3 audio tracks - no ads -- hevc x265 torrent - kickasstorrents

    Trích dẫn Gửi bởi cak3u0t
    chia sẽ link mega cho mọi người
    mega
    gồm có :
    • phase 1 (tháng 1)<ul>
      <li>5 bài tập (dành cho các bạn nào có thể lực tốt hay đã theo insanity)
    • modifier (dành cho các bạn mới tập)
    </li>[*]phase 2 (tháng 2)
    • <li>5 bài tập (dành cho các bạn nào có thể lực tốt hay đã theo insanity)
    • modifier (dành cho các bạn mới tập)
    </li>[*]3 file hình (lịch tập)[*]pulse.mkv (dùng chung 2 tháng nên để ngoài)[*]sweat fest.mkv (không có trong lịch tập - chắc thay thế sweat intervals.mkv của phase 1)[*]ab attack 10.mkv (không có trong lịch tập - chắc để tập hằng ngày)
    </ul>các bạn nên chọn thường hoặc modifier để rút ngắn thời gian down cũng như dung lượng ổ cứng
    dòng màu đỏ ở trên bác nào biết thì hướng dẫn mình

    @boyzzun : bạn để các linh down lên trang đầu và edit lại tiêu đề để các bạn khác dể kiếm hơn

    Trích dẫn Gửi bởi beingstill


    up toàn bộ lên fshare cho ai không down đc ở torrent thì get ở fshare nhé !

    fshare - download thư mục

    chúc mọi người sức khỏe . nếu down làm ơn like 1 cái nhé !

    Trích dẫn Gửi bởi danhcongbk
    gửi boyzzun link insanity fast and furious workout fshare - downloadfile download

    Trích dẫn Gửi bởi beingstill
    hôm nay thấy có ab maximizer up cho ai muốn " nặng hơn nữa " trong link đã kèm lịch tập nữa nhé . up lên fshare cho ai cần down . xin 1 like ạ



    fshare - insanity max 30 ab maximizer

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    [color=rgb(0, 0, 255)]tập cái này nhịp tim siêu nhanh, không quen tập mấy lần đầu sẽ thấy đầu óc quay cuồng, nôn nao, muốn ói...
    tập 1 tuần thì quen nhưng k ăn đủ chất là rút người kinh lắm.
    nói chung bạn nào giảm cân, giảm mỡ thì tập theo bài này siêu hiệu quả, nhưng cần ý chí và nổ lực lớn.
    mình từng tập phiên bản cũ thấy hiệu quả khôn lường, không biết phần mới thì có gì hấp dẫn hơn không.
    insanity - shaun t, anh đen này giọng rất là truyền cảm và sung sức. nghe riết có 1 số từ sau này các bạn sẽ ghiền luôn. :d[/color]

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đang insanity đây , tuần này là recovery , tuần sau là tháng 2 , nhiều hôm người khỏe tập không khác j trong clip thậm chí có lúc hơn .
    bản kia như là cuối năm nay có . lại torrent chứ có gì đâu . còn 1 đống chưa tập để chật chội trong máy chưa có thời gian tập tới

  4. #4
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    theo mình biết thì thím shaunt có bồ chuyên tập cùng đấy , dù thím có là gì nhưng cũng cám ơn thím rất nhiều , thím đã thay đổi thể chất của mình , mình đã trải qua rất nhiều bài của thím từ insanity , elysium , f25 đang mong chờ những bài tập mới

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng đang hóng đây :spitoutdummy:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ra lò để mình giảm mỡ oai

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo dự kiến la mùng 9 tháng này đấy, cơ mà giá cao lắm, phải đợi bên đấy gửi link free thôi

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    giá 120 đô các bác nhé, phải đợi thôi

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi danhcongbk
    có hàng dùi nha mọi người
    download beachbody - insanity max 30 - 2 video tracks - 3 audio tracks - no ads -- hevc x265 torrent - kickasstorrents
    ngon quá, ngon quá

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    18
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    ủa ở đâu thế, mình có thấy cái file pdf nào đâu
    bác xem trong phần cmt của nó ý, có ng post lên đấy

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:26 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.