Cách giảm mở bụng và lịch tập 1 ngày nghĩ 1 ngày cần ae tư vấn

[Trịnh Nguyệt]

mình cao 1m78 nặng 80 kg trươc đây có tập gym nhưng nghĩ hơn 1 năm ...bụng củng từ 86 lên 96 ( đang tính đi tập lại nhưng do công việc nên chỉ tập dc xen kẻ nhau (1 ngày tập 1 ngày nghỉ nhưng lại muốn tăng cơ và giảm mỡ vòng 2 ae có lịch tập và thực đơn ăn uống giảm cân nào hợp lý có thể chia sẽ dùm mình...vì tính chất công việc nên củng ăn uống qua loa lắm đung gì ăn đoá ae có thực đơn nào hợp lý trong việc giảm cân giúp mình với thanks ae

View more random threads:

• Công trình phòng ở Sunrise Riverside huyện ,
• cần mua máy tập tại nhà.m.n tư vấn giúp mình
• Giảm cân cấp tốc!!!
• Chung cư Phoenix Cao Bằng rộn ràng đón tết
• Tiềm năng đầu tư hấp dẫn Thông tin biệt thự biển nghỉ dưỡng Nova Hill Mũi Né
• cần luyện tập bao lâu để giảm được 40kg
• Hướng dẫn tài khoản Gmail nhanh nhất
• Khu đô thị dịch vụ Từ Sơn Garden City có tổng diện tích 240ha
• Cardio và HIIT, cái nào hiệu quả hơn???
• Tọa Độ “Hoàng Kim” Và Những Tiềm Năng Sáng Giá Của KĐT Kim Đô Policity

[AllisOne-05]

box giáo án có hết, mời ghé vô :v