Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Cách giảm mở bụng và lịch tập 1 ngày nghĩ 1 ngày cần ae tư vấn

    mình cao 1m78 nặng 80 kg trươc đây có tập gym nhưng nghĩ hơn 1 năm ...bụng củng từ 86 lên 96 ( đang tính đi tập lại nhưng do công việc nên chỉ tập dc xen kẻ nhau (1 ngày tập 1 ngày nghỉ nhưng lại muốn tăng cơ và giảm mỡ vòng 2 ae có lịch tập và thực đơn ăn uống giảm cân nào hợp lý có thể chia sẽ dùm mình...vì tính chất công việc nên củng ăn uống qua loa lắm đung gì ăn đoá ae có thực đơn nào hợp lý trong việc giảm cân giúp mình với thanks ae

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    43
    box giáo án có hết, mời ghé vô :v

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:05 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.