Kết quả 1 đến 10 của 10
-
03-26-2016, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cách giảm cân nào là phù hợp với mình
mình là nam, cao 1m84 nặng tầm 96kg, vòng bụng khá lớn do thường xuyên ngồi máy tính nên nó là 110cm ...
mình đi bộ tầm 10km vào buổi sáng và 4km vào buổi tối ...
mình lên mạng đọc khá nhiều cách giảm cân nhưng mình ko biết là cái nào nó phù hợp với mình cả.
mục tiêu của mình là giảm tầm 10kg trong 2 tháng (nhiều hơn thì tốt hơn).
vậy mình kính mong các bạn có thể chỉ giáo cho mình cách giảm cân, luyện tập những gì, thực đơn ăn uống.
mình xin cảm ơn !View more random threads:
- hép :)
- Khu đô thị Vĩ Cầm – KĐT sinh thái ven sông Công
- Em cần tư vấn
- http://topenhancementproducts.com/evermax-male-enh ancement
- Hỏi về cân nặng :D
- Cách giữ cân nặng sau khi giảm cân
- Các bài HIIT giảm mỡ bụng
- Kết quả của que thử keto
- Nhờ tư vấn giảm cân cho người béo chắc
- Nhà ở xã hội Hudland Hải Dương
-
03-26-2016, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vinhrov
thực đơn ăn uống có cả đống, lại tiếp tục tự tìm hiểu nhé. nếu cứ ngồi chờ sung rụng như vậy, thì cho dù có người dâng tận miệng cũng ko làm đc đâu.
trên wth này cũng cả đống giáo án, chế độ ăn đấy. nhảy vào đọc đi
-
03-26-2016, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
đọc hết và lĩnh hội rồi làm theo
hỏi đáp giảm cân | ***************
-
03-27-2016, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lance25
-
03-27-2016, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
:hilarious::hilarious: thế bạn đã áp dụng dc bnhiu cách rồi. cách thì người ta cũng viết cho con người sinh hoạt bình thường.. chứ có viết cho thánh thần gì đâu mà phải phù hợp với ko
-
03-27-2016, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chạy hiit trong 2 tháng và cảm nhận
-
03-27-2016, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chạy bộ tuần 3 buổi, đừng đi nữa, 3 tháng liên tục. ăn uôgs điều độ lại.
hoặc theo bộ insanity 2 tháng. chọn và làm ngay, đừng chần chừ nữa.
-
03-27-2016, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vinhrov
-
03-31-2016, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình cảm ơn các bạn rất nhiều nhé !~
-
06-06-2016, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
một số cây thuốc trong tự nhiên các khả năng giảm béo như giảo cổ lam
- béo phì có liên quan trực tiếp tới các bệnh chuyển hóa như tiểu đường tuýp 2, rối loạn mỡ máu và các bệnh tim mạch như huyết áo, xơ vữa động mạch, nhồi máu cỏ tim. vì vây việc điều trị béo phì rất quan trọng, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh trên.
- proterin kinase được hoạt hóa bởi amp( amp activated protein kinase – ampk) là một enzym có vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng và cân bằng giữa nhu cầu năng lượng cần thiết và lượng thức ăn ăn vào cơ thể, enzym này liên quan trực tiếp đến các bệnh rối loạn chuyển hóa, có vai trò hoạt hóa enzym beta-oixdation,làm tăng quá trình lão hóa chất béo và tăng chuyển hóa glucose ở cơ, đông thời ức chế quá trình tổng hợp cholestoron ở gan.
- một nghiên cứu gần đây của tác giả renhman gauhar và cộng sự ( năm 2012) đã khẳng định dịch chiết xuất từ cây giảo cổ lam có tác dụng hoạt hóa emzym ampk, làm thúc đẩy quá trính oxy hóa chất béo và tăng chuyển hóa đường trong co cơ thể giúp bạn cải thiện tình trạng béo phì, giúp giảm cân hiệu quả.
- nhóm tác giả cũng khẳng định hai hoạt chính có câu strucs saponin trong giảo cổ lam là damulin a và damulin b có tác dụng hoặt hóa ampk. hai hoạt chất này đã được tác tea lin hul phát hiện ra đầu tiên năm 2006 và được cấp bằng phát minh sáng chế tại hoa lỳ năm 2011( só bằng phát minh : us 2011/0015142 a1)
ègiảo cổ lam có tác dụng giảm béo nhờ vào khả năng hoạt hóa men ampk, một men có vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng của cơ thể, làm thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường chuyển hóa đường, đạm, mỡ, giúp giảm lượng mỡ thừa, từ đó giảm cân hiệu quả.
èslimtosen và trà slimutea được triết xuất từ giảo cổ lam có hiệu quả cao trong việc giảm béo dược phẩm quân y - sự hài lòng của bạn là mục tiêu của chúng tôi
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam