Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 24

Chủ đề: giảm cân

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    max tập máy. ko hề squat. deadlift. walk... ngta chỉ e kiễu này chết rồi. e ở sài gòn hay o đâu.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    max tập máy. ko hề squat. deadlift. walk... ngta chỉ e kiễu này chết rồi. e ở sài gòn hay o đâu.
    dza e ở long khánh đồng nai. e ngại tập với nam nên qua đây chỉ dành cho nữ. cô phòng tập hk chỉ gì hết tự mình tập thôi. ngta kiu e đổi phòng tập khác để có người hướng dẫn. nên e cũng định đổi phòng tập

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    chụp cái phòng lại xem. nếu thấy thiếu quá thì phải đổi thôi . chứ có vài thứ cơ bản thì a tư vấn cho e sử dụng
    dza e đi tập hk đem theo đt nên cũng hk có chụp. máy móc ở đây nhìu lắm. ý là cô chủ phòng chỉ hướng dẫn cách sử dụng máy rồi thôi chứ cũng hk biết cách tập sao để hiệu quả. toàn những người tập chung bày nhau. nên e hỏi ai có cách tập hiệu quả thì e ở lại đây, hk thì e đổi phòng tập ạ. tại e ngại tập với nam ^^

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e pải chụp lại dụng cụ ở phòng thì a mới chỉ dc cách tập. còn cách ăn nữa. giờ e đang là gì. time ăn thoáng ko. chuẩn bị bữa ăn tự nấu dc ko

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dza e đi làm nên ăn uống theo ngta bày trên mạng cũng hơi khó tí. e cũng chỉ tập đc buổi sáng 4h30 tập đến 6h e về

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ọc. tập gì sớm vậy. ăn uống hằng ngày ra sao..làm j.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    ọc. tập gì sớm vậy. ăn uống hằng ngày ra sao..làm j.
    tại e hk có thời gian ^^ đi làm về mệt sao e tập nổi. e thì ăn cơm ít lắm, 1 bữa chưa đc 1 chén cơm nữa, mà e cũng hk thích ăn rau nữa, nên uống nước nhìu

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    -_- mệt thì ăn cơm lấy sức 1h30 dến 2h sau ra tập 1h là đủ mà

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    -_- mệt thì ăn cơm lấy sức 1h30 dến 2h sau ra tập 1h là đủ mà
    hjhj làm về mệt lắm. mà e nghe giang hồ đồn đồn la muốn giảm cân thì tập buổi sang. buổi tối la tập lên ký

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:55 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.