Kết quả 1 đến 10 của 12
-
03-04-2016, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mấy anh chị cho em hỏi về cách giảm béo mặt với ạ
em chào anh chị ạ! em năm nay 16 tuổi cao 1m68 nặng 51kg. về thân hình thì em cũng hài lòng rồi nhưng ngặt nỗi mặt em lại rất béo ạ, kiểu như người gầy mặt béo ý
. em muốn giảm béo mặt và đang áp dụng chết độ ăn uống luyện tập sau ạ:
sáng. 6h30 dậy hít xà 10 cái sau đó trên đường đi học ăn 1 tô bún, phở hoặc bánh mì kẹp( trứng, xúc xích, bate)
trưa. 12h ăn 1/2 bát cơm thường ăn cùng thịt rang, trứng rán và rau ạ
chiều. 1h hít xà 10 cái rồi đi học
tối. 6h30 hít xà 10 cái sau đó ăn như bữa trưa
chỗ e không có điều kiện để chạy bộ nên loại phương pháp này ạ((
mọi người tự vấn dùm em nên thay đổi chế độ thế nào cho phù hợp để giảm béo mặt ạ. em xin cảm ơn!View more random threads:
- Giảm cân quá mức yêu cầu
- hỏi đáp tăng vòng 1, giảm đùi và bắp chân
- Giảm mỡ + cân (ko cần giữ cơ) dùng SPHT gì ạ ?
- Làm sao để giảm mỡ bụng mà ko bị tóp mặt, mông, đùi
- [Hỏi] Cách để xả cơ thích hợp
- Giải thích hiện tượng Càng ăn kiêng càng béo
- Mong anh em trên diễn đàn giúp đỡ mình vấn đề này
- xin các đàn anh chỉ giúp về có nên sử dụng spht trong giảm cân ko???
- Xin ý kiến về việc giảm cân cho trường hợp của mình
- Có bạn nào biết giảm cân cho nữ vào hỗ trợ mình với.
-
03-04-2016, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bạn bị ghiền xà hả
)
-
03-04-2016, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
-
03-04-2016, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
ăn uống ko hợp lí. mún có cơ và 10 cái hít xà thấm vào kg thì tốt nhất là sáng tự nấu ăn từ đêm trước đi. bỏ bún phở hủ hiếu gì hết đi. mún tăng kg tốt ko nên ăn mấy loại thức ăn có nước trong đó. và thay vì 10 cái hit xà thì tốt nhất 1 ngày hít xà 1 ngày hít đất 1 ngày thụt xì dầu.. ăn nhìu dạm vs tinh bột lên chút
-
03-04-2016, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
... để e thử
))
-
03-04-2016, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
góp ý đổi luôn cái avatar đi
) nhìn hơi giống gay
-
03-04-2016, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
-
03-04-2016, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
muốn mất mỡ chỗ nào tập chỗ đó, suy ra muốn mất mỡ mặt thì ăn nhiều vào cho cơ mồm nó hoạt động kaka:roflmao:
-
03-04-2016, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sonsumo
-
03-04-2016, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
[img]http://fun.***************/attachments/96/96251-083e74bd1d4acc63bcd77dd47321cce8.jpg[/img]
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông