Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    Em bị đau cơ trước vai sau 2 buổi tập

    Chào các anh, năm nay em 17 tuổi, em vừa bắt tập gym 2 ngày. Sau khi tập về thì em thấy đau cơ trước vai nhưng bên trái thì đau nhiều hơn, bên phải thì đâu ít hơn. Có phải là do em dùng lực không đều không ? Em được cho tập nâng tạ đòn nằm với dốc ( chỉ có đòn chứ không có tạ).

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mới tập thì ai chẳng đau, 4 ngày đến 1 tuần là hết. Tập vài tháng rồi quen lực, khỏi lo chuyện đau bên nào hơn.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:57 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.