Mong anh em trên diễn đàn giúp đỡ mình vấn đề này

[giacnguvang]

các ông k hiểu ý tôi rồi.ý là tôi biết xuống cân thì nguowfi gọn hơn nhiều nhưng tôi muốn hỏi là cái mức bt là ntn.chứ tôi thấy tôi vẫn còn bụng

[nguyentienthuy]

với cái ám ảnh về cân nặng thế này thì rất khó. vì cân nặng nó ko nói lên là nhiều cơ hay nhiều mỡ.
ít cân mà lắm mỡ vẫn chảy xệ xấu.
nhiều cân mà nhiều cơ ít mỡ nhìn lại đẹp.
còn nếu chỉ muốn dùng cân nặng để biết mình có thừa hay thiếu cân thì tính bmi ra.