Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 12
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Mong anh em trên diễn đàn giúp đỡ mình vấn đề này

    trước đây 3 tháng mình cao 1m72 nặng 78.9kg h sau 3 tháng còn lại 68kg k biest cóa ổn chưa mọi người.mình chỉ ăn ít cơm và buổi chiều tập gym 30' +1h đá bóng(ngày nào cũng tập kể cả chủ nhật )
    vòng bụng mình k nhớ rõ nhưng hình như là 78 hay 79 gì đó.mong mọi người tư vấn mình phải giảm thêm bn kg nữa,mình là nam

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hồi nào thấy đc thì nó đc.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    79
    ý mình là hỏi chính xác ấy.chứ mình nhìn thì k khách quan lắm.như hồi còn mập mà cứ tưởng bt.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế xuống cân ông thấy thon hơn ko thế cho nhanh

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi luan 1234
    ý mình là hỏi chính xác ấy.chứ mình nhìn thì k khách quan lắm.như hồi còn mập mà cứ tưởng bt.
    it nhất thì cân nặng = chiều cao -100cm, với body fat <10%

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lance25
    it nhất thì cân nặng = chiều cao -100cm, với body fat <10%
    mong ông tính hộ dùm tôi với.tôi còn phải giảm bn kg nữa

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi luan 1234
    mong ông tính hộ dùm tôi với.tôi còn phải giảm bn kg nữa
    đã ghi rõ thế còn nhờ vả tính dùm :shifty: học lớp mấy rồi, tiểu học ah ?

    lấy chiều cao(theo cm) - 100cm = trọng lượng(theo kg) với điều kiện body fat <10%

    it nhất thì phải đc như thế

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nặng bao cân có quan trọng đâu. nhẹ cân vẫn mỡ được mà :v

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ko pải giảm. mà là tăng. và tăng cơ. ) hài. chìu cao trừ đi 1m = câng nặng. còn biểu tính dùm ... khó đỡ thớt thiệt

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    172 mà 68 ký thì ok rồi bạn. bụng 78 không phải to. bụng mình cũng như bạn nè mà thấy lép kẹp. mình 174 66kg

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:00 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.