Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 26

Chủ đề: Bắp chân to :(

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lilo1711
    e cao 1m55, nặng 47 kí nhưng đùi 49 và bắp tận 33 và nó toàn cơ nữa, ai có thể cho e bí quyết giảm size nó được ko ạ
    bạn ngéo thử xem. nếu ngéo thấy dc 1 lớp da mỏng thì chân toàn cơ. còn ngéo lên mà thấy 1 lớp dầy thì là 1 lớp mỡ nhé.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e đã làm và thành công, ngéo lên chỉ có lớp da tí ti thôi ạ :cry::cry::cry:

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    273
    :shifty: chụp cái hình lên xem. ko tin vs 1 bạn ko tập luyện gì mà mỡ ở dùi lại ít.. bạn ngéo phần dùi phía sau là tích mỡ nhìu 1 đấy

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    e có tập gym ít lâu nhưng lại bỏ, cơ săn vô quá trời luôn. nhưng bắp chân chả giảm tí nào, buồn thiệt

  6. #6
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    1,183
    nỗi khổ của người này lại là ước mơ của người khác.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tập dc qua ngưỡng 2 tháng có người hướng dẫn ăn uống bài bản chưa

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lilo1711
    e cao 1m55, nặng 47 kí nhưng đùi 49 và bắp tận 33 và nó toàn cơ nữa, ai có thể cho e bí quyết giảm size nó được ko ạ
    thế này nhé.

    người thực sự chỉ có cơ, it mỡ thì phải tập rất nặng, rất lâu, vài năm trời là it mới có cái cơ phát triển đó. mà cơ phát triển thì giảm mỡ dễ và họ cũng biết họ bao nhiêu body fat ( dựa trên kinh nghiệm tập từ lâu của họ ). và họ sẽ không bao giờ than chân to cơ vì họ tập chết mẹ ra để nó to cơ thì ai lại đi than.

    còn người chả tập khỉ gì, hoạc tập chả ra gì, ko biết phân biệt giữa cơ và mỡ thì mới than thở rang là to do cơ mà không phải mỡ. cho cái hình là rõ ngay thôi.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vâng e cảm ơn ạ

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vào diễn đàn 1 thời gian để ý thấy có 1 số thằng ko biết body và trình độ đến đâu nhưng giọng lưỡi rất chi là bố đời tư vấn đc 1 câu thì chỉ trích cá nhân và dạy khôn thiên hạ tầm 5 câu bằng cái giọng văn ông tướng :roflmao:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:31 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.