Thịt, trứng, đồ biển - thành phần dinh dưỡng

[danga]

anh thachsanh ơi thịt ba chỉ là gồm cả nạc và mỡ hay là chỉ nạc thôi vậy.em tính mãi mà k biết nên ăn thế nào cho đủ 150g pro.hi*********x

[hoaian]

anh thachsanh ơi thịt ba chỉ là gồm cả nạc và mỡ hay là chỉ nạc thôi vậy.em tính mãi mà k biết nên ăn thế nào cho đủ 150g pro.hi*********x

thịt ba chỉ gồm cả nạc lẫn mỡ em ạ.

[dinhnguyen012015]

cho em hỏi cái dầu ăn chin su xem bên ngoài không thấy đề carb, chắc không có phải không ạ

nó không đề thì không có nghĩa là không có, nó đề là 0 thì mới là không có.

anh ơi, thêm thịt chó vào đi ạ. thỉnh thoảng đi liên hoan anh em, là dân ta hay ăn thịt chó lắm, giải xui mà. không biết thành phần thế nào. để còn lên thực đơn ạ! cảm ơn anh.

món này không đề được, nhưng mà được.

bạn thachsanh ơi, thế còn mấy khoản như curry thì thế nào bạn? mai mình đi công tác 2 tuần ở myanmar, mà nghe nói đồ ăn bên đó chịu ảnh hưởng của ấn độ nhìu, thực đơn rất nhìu curry nên mình đang rất lo ko biết phải duy trì lc thế nào đây.

curry rất nhiều carb.

[xuxulinh0993]

@ a thạch sanh: vâng, em thấy dầu simply mới đề là 0, vậy e không dùng nữa cho chắc.

[inthainguyen.vn]

đa số các dầu ăn hiện thường bán không có cảb đâu ngoại trừ 1 số loại đặc biệt mới có

[seotheanhgroup]

em đang cutting và đang tính toán calo. em ăn thịt ba chỉ là chủ yếu. mà cái thịt ba chỉ lại có 2 đáp án thì em biết tính theo cái nào anh thacsanh ơi ? (

[phongphongphong1992]

em đang cutting và đang tính toán calo. em ăn thịt ba chỉ là chủ yếu. mà cái thịt ba chỉ lại có 2 đáp án thì em biết tính theo cái nào anh thacsanh ơi ? (

anh chịu em ạ, anh đang ở nước ngoài nên nếu là anh, anh cứ theo chỉ dẫn bên ngoài bao bì hoặc theo cái đáp án phương tây thôi. còn cái công thức ở việt nam anh không biết là độ chính xác nó được bao nhiêu. nhưng có lẽ nó phù hợp với việt nam hơn. nếu có cân lọc mỡ và nạc mang lên cân xem bao nhiêu % mỡ (!).

[jindovn]

em có lẽ theo trung bình của cả 2. vậy là thịt ba chỉ có khoảng 350gr fat. ) đành vậy. giờ ngày em ăn có 3 lạng thịt 3 chỉ, 3 quả trứng và 1 lạng thịt bò xào. còn đâu toàn rau mà vẫn ngán. khi nào em trở về thế giới bình thường anh tư vấn cho em mấy cái với nhé. thanks anh trước.

[Tienichtours]

sao em thấy mỗi nơi nói 1 kiểu vậy anh? vd như anh nói
thịt bò tươi
carb: 0g
fat: 22.5g
fat bão hòa: 9g
protein: 17.5
calo: 278
còn em xem trên bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn vn lại nói protein : 21,0 và fat : 3,8 vậy?? em không biết phải tham khảo ai cả hix
mọi người có thể xem qua bảng dinh dưỡng vn tại đây

[linktac]

sao em thấy mỗi nơi nói 1 kiểu vậy anh? vd như anh nói
thịt bò tươi
carb: 0g
fat: 22.5g
fat bão hòa: 9g
protein: 17.5
calo: 278
còn em xem trên bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn vn lại nói protein : 21,0 và fat : 3,8 vậy?? em không biết phải tham khảo ai cả hix
mọi người có thể xem qua bảng dinh dưỡng vn tại đây

phần anh nói là cả thân (nạc, mỡ). phần vn chắc là tính phần nạc thôi.