Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 75 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 25657374757677 ... CuốiCuối
Kết quả 741 đến 750 của 776
  1. #741
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    a ơi, cho e hỏi thành phần của tinh bột nghệ với

  2. #742
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    a thach sanh oi cho em hoi la giai doan 1 net carb phai nho hon 20g.vay tong carb thi bao nhieu la duoc ak?

  3. #743
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình thấy đậu phộng có tác dụng mau no k gây béo, có thể ăn như bữa chính mà không bị đau bao tử không?
    chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng nghe nói ăn nhiều chuối cũng không tốt phải không m.n

  4. #744
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jaejoonglee
    a thach sanh oi cho em hoi la giai doan 1 net carb phai nho hon 20g.vay tong carb thi bao nhieu la duoc ak?
    lấy x carb - y xơ = 20 netcarb là ok
    k quan trong tổng carb là bao nhiêu , thoả mãn điều kiện trên là đc rồi



    Trích dẫn Gửi bởi zellfantasy
    mình thấy đậu phộng có tác dụng mau no k gây béo, có thể ăn như bữa chính mà không bị đau bao tử không?
    chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng nghe nói ăn nhiều chuối cũng không tốt phải không m.n
    đậu phộng fat cao
    chuối carb nhiều
    cả 2 điều ăn ít thôi
    vì fat và carb là 2 yếu tố chính gây tăng cân mà

  5. #745
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    anh oi , em thay gan heo có lượng protein khá là cao ... vay ăn gan heo thuong xuyên có vấn đề j ko ah

  6. #746
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    lấy x carb - y xơ = 20 netcarb là ok
    k quan trong tổng carb là bao nhiêu , thoả mãn điều kiện trên là đc rồi

    đậu phộng fat cao
    chuối carb nhiều
    cả 2 điều ăn ít thôi
    vì fat và carb là 2 yếu tố chính gây tăng cân mà
    dạ,thank a nhiều.^_^
    anh cho em hỏi luôn về thực đơn lowcarb đối với nữ cao 1m58 năng 50kg vs như thế này đẫ ổn chưa ạ:
    ăn 2 bữa trong tg từ 10h sáng-6h tối:200g thịt nạc vai + 1kg dưa chuột(hoặc 300-600g rau xanh)+1-2 quả trứng,đi bộ từ 1-1h30'.

  7. #747
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    a ơi đường trắng thì sao ạ

  8. #748
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ad ơi cho em hỏi dinh dưỡng trong đường trắng là ntn vs ạ.đặc biệt là lượng cảb va calo.

  9. #749
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jaejoonglee
    dạ,thank a nhiều.^_^
    anh cho em hỏi luôn về thực đơn lowcarb đối với nữ cao 1m58 năng 50kg vs như thế này đẫ ổn chưa ạ:
    ăn 2 bữa trong tg từ 10h sáng-6h tối:200g thịt nạc vai + 1kg dưa chuột(hoặc 300-600g rau xanh)+1-2 quả trứng,đi bộ từ 1-1h30'.
    tương đối rồi



    Trích dẫn Gửi bởi jaejoonglee
    a ơi đường trắng thì sao ạ
    hầu như đều là carb
    100g đường ~ 99 g carb ~ 400 kcal

  10. #750
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đậu nành rất nhiều protein, nhưng protein trong đậu nành tăng cơ ko tốt lắm

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:09 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.