Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 72 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 22627071727374 ... CuốiCuối
Kết quả 711 đến 720 của 776
  1. #711
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    anh thachsanh cho e hỏi giai đoạn 1 lc thì k đc ăn tí cơm nào ah , mà nếu e tập thể thao tầm 1 tiếng thì mỗi ngày ăn tầm 1 - 2 bát đc k chứ sợ k ăn k có sức tập . a có thể gợi ý cho e 1 số thực phẩm rau thịt hàng ngày có thể ăn nhiều mà ít carb k sợ béo đc k ? thanks a

  2. #712
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    anh thachsanh cho e hỏi giai đoạn 1 lc thì k đc ăn tí cơm nào ah , mà nếu e tập thể thao tầm 1 tiếng thì mỗi ngày ăn tầm 1 - 2 bát đc k chứ sợ k ăn k có sức tập .
    ko


    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    a có thể gợi ý cho e 1 số thực phẩm rau thịt hàng ngày có thể ăn nhiều mà ít carb k sợ béo đc k ? thanks a
    thịt thì ko có carb
    rau thì cứ ăn thoải mái đi
    20g net carb cũng 1 đống rau chứ ko ít đâu:d

  3. #713
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    kothịt thì ko có carb
    rau thì cứ ăn thoải mái đi
    20g net carb cũng 1 đống rau chứ ko ít đâu:d
    oh , thế e ngày e ăn 3 4 lang khoai lang hoặc 2 3 quả chuối đc k vì thấy bảo đi tập về ăn chuối sẽ hồi phục nhanh ? mà dù e có tập nhiều thì chỉ ăn thịt với rau thôi ah ???

  4. #714
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    oh , thế e ngày e ăn 3 4 lang khoai lang hoặc 2 3 quả chuối đc k vì thấy bảo đi tập về ăn chuối sẽ hồi phục nhanh ? mà dù e có tập nhiều thì chỉ ăn thịt với rau thôi ah ???
    ko
    e đọc lại nguyên tắc giảm cân lc đi

  5. #715
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e cũng đọc rui nhưng mà h tự nhiên k ăn cơm thấy thế nào ấy , mà chỉ sợ đột ngôt như vậy ảnh hưởng đến tiêu hóa dạ dày zi k anh. http://lowcarb.com.vn/sach-viet-ve-che-do-an-kieng-low-carb-phan-3/ có phải lc là như này k a ? ăn ít carb , nhiều rau nhiều thịt.

  6. #716
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    e cũng đọc rui nhưng mà h tự nhiên k ăn cơm thấy thế nào ấy , mà chỉ sợ đột ngôt như vậy ảnh hưởng đến tiêu hóa dạ dày zi k anh. http://lowcarb.com.vn/sach-viet-ve-che-do-an-kieng-low-carb-phan-3/ có phải lc là như này k a ? ăn ít carb , nhiều rau nhiều thịt.
    đọc cái này cho mau hiểu http://***************/community/resources/184/

  7. #717
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đang có 2 thẻ ưu đãi tập luyện tại vincharm vincom bà triệu trong vòng 1 tháng, ưu đãi sử dụng tất cả các dịch vụ tiêu chuẩn 5* tại vincharm như xông hơi, bơi, tập gym.....
    mẹ nào có nhu cầu thi liên hệ mình nhé...giang 0985.831.825

  8. #718
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    đọc cái này cho mau hiểu http://***************/community/resources/184/
    theo a thì pp lc hay truyền thống hiêu quả hơn , e sv thấy pp lc có vẻ hơi tốn kém@@

  9. #719
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    rất là chi tiết ạ, cảm ơn bác đã chia sẻ!

  10. #720
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haibachim
    cho em hỏi là tổng calo của mỗi thứ là dc tổng hợp từ protein fat .. nhận lại được tổng calo đó hả bạn

    đã lấy tròn số

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:55 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.