Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 67 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 1757656667686977 ... CuốiCuối
Kết quả 661 đến 670 của 776
  1. #661
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sociu
    rau diếp thơm đc k a ơi
    tất nhiên là đc
    rau là ưu tiên hàng đầu trong nạp carb của lc mà

  2. #662
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    em đang hướng đến chế độ giảm cân theo phương pháp ăn chay là chủ yếu,nạp nhiều rau củ quả nhưng đôi khi thỉnh thoảng ăn ít thịt,cá,hải sản vừa phải.mà em cứ nghĩ ăn chuối tốt và giảm cân hiệu quả nhưng thấy hàm lượng card của nó cao ghê t.t,em cũng rất thích làm canh giá đỗ với đậu phụ nhưng thấy theo bảng thì cà chua,đậu phụ,hành hoa,giá đỗ tỉ lệ card và calo cũng nhiều thật.như giá đỗ carb là 7,5 - chat xo : 2, flat :0, protein :5,5, calo : 44.tính ra nếu làm canh để ăn thì khi cho giá đỗ,cà chua,đậu phụ,hành hoa thì lượng card hay calo cho vào người khá là nhiều,phải không mọi người nhỉ?

  3. #663
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hay quá chủ threat ơi , có bảng này thì rất dễ thấy dc các loại rau củ nào được ăn và tính được năng lượng cần thiết cho cơ thể , bạn có thể cung cấp thêm danh sách của các thực phẩm ( thịt , cá ,trứng , hải sản .....) thì quá tốt .thanks

  4. #664
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi nguahoang
    em đang hướng đến chế độ giảm cân theo phương pháp ăn chay là chủ yếu,nạp nhiều rau củ quả nhưng đôi khi thỉnh thoảng ăn ít thịt,cá,hải sản vừa phải.mà em cứ nghĩ ăn chuối tốt và giảm cân hiệu quả nhưng thấy hàm lượng card của nó cao ghê t.t,em cũng rất thích làm canh giá đỗ với đậu phụ nhưng thấy theo bảng thì cà chua,đậu phụ,hành hoa,giá đỗ tỉ lệ card và calo cũng nhiều thật.như giá đỗ carb là 7,5 - chat xo : 2, flat :0, protein :5,5, calo : 44.tính ra nếu làm canh để ăn thì khi cho giá đỗ,cà chua,đậu phụ,hành hoa thì lượng card hay calo cho vào người khá là nhiều,phải không mọi người nhỉ?
    http://***************/community/threads/55218/



    Trích dẫn Gửi bởi bigsnake
    hay quá chủ threat ơi , có bảng này thì rất dễ thấy dc các loại rau củ nào được ăn và tính được năng lượng cần thiết cho cơ thể , bạn có thể cung cấp thêm danh sách của các thực phẩm ( thịt , cá ,trứng , hải sản .....) thì quá tốt .thanks
    http://***************/community/threads/18390/

  5. #665
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thanks bai viet

  6. #666
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi, còn súp lơ xanh thì sao ạh ?

  7. #667
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    anh thạch sanh cho em hỏi là em mỗi ngày em xào khoảng 600gr cải thìa với thịt heo, bò hoặc gà với dầu ăn không có carb vẫn được đúng hôn anh? có nhất thiết là chỉ được ăn luôc mới được không anh?

  8. #668
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    củ nghệ thì sao? nghệ vàng và nghệ đen bn carb và pro?

  9. #669
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ai cho mình hỏi với vd 1 chái chuối có 23 carb mình dùng công cụ tính calo , nó để 1 ngày cần 20g carb , vậy là mình ăn 1 chái chuối là dư rồi , sao ăn mấy món khác nữa híc , mình ko hiểu khúc này mấy bạn giải đáp giúp mình với , mình cảm ơn

  10. #670
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    a ơi cho em hỏi: 100g rau mồng tơi nhiêu calo? với cả 1 khúc cá thu nấu với cà chua bao nhiêu calo? khoảng 50g miến nấu với gia vị thì bnhieu calo ạ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:55 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.