Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 57 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 747555657585967 ... CuốiCuối
Kết quả 561 đến 570 của 776
  1. #561
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi nadsad
    ăn bao nhiêu lạc thì được nhiều đó calo với protein vậy? và có nên ăn nhiều không? nên dùng thế nào vậy anh? tự rang hay vào siêu thị mua 1 bịch ăn dần??
    rang ăn mua siêu thị đều được bạn ạ. đậu phộng ( lạc).. theo mình thì không nên ăn nhiều.. trước mỗi bữa ăn bạn ăn tầm 8--> 10 hạt.. nhai kỹ r nuốt.. để cơ thể cảm thấy ''no'' để lượng thức ăn nạp vào vừa đủ.. không dư .. sẽ tích mỡ bụng. :d.. chút ý kiến mong giúp đc cho bạn. và ăn trước 9h tối nhé. sau 9h đừng ăn.. còn thời gian còn lại bạn ăn bình thường.

  2. #562
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhokrose
    rang ăn mua siêu thị đều được bạn ạ. đậu phộng ( lạc).. theo mình thì không nên ăn nhiều.. trước mỗi bữa ăn bạn ăn tầm 8--> 10 hạt.. nhai kỹ r nuốt.. để cơ thể cảm thấy ''no'' để lượng thức ăn nạp vào vừa đủ.. không dư .. sẽ tích mỡ bụng. :d.. chút ý kiến mong giúp đc cho bạn. và ăn trước 9h tối nhé. sau 9h đừng ăn.. còn thời gian còn lại bạn ăn bình thường.
    định mua chế sẵn như ăn vặt đó mà chứ bận bịu thời gian đâu mà rang @@ định ăn bổ sung cho đủ hơn thôi với lại khỏi thấy đói

  3. #563
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có mem nào biết về vấn đề này không cho tớ hỏi với: tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???

  4. #564
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    có mem nào biết về vấn đề này không cho tớ hỏi với: tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???
    thông tin ở đâu thế !
    nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

    bạn tính calo ra mà ăn

  5. #565
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    thông tin ở đâu thế !
    nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

    bạn tính calo ra mà ăn
    okê...thế còn khoai tây bạn ơi :d khoai tây ít calo sao lại k khuyến cáo ăn???

  6. #566
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    thông tin ở đâu thế !
    nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

    bạn tính calo ra mà ăn
    đổ đen là đậu đen ấy hả bạn? thế thì ăn chè đậu đen thì tốt hả bạn?, đậu ván có tốt hk z?

  7. #567
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thành phần dinh dưỡng của nấm tươi và nấm khô có khác nhau ko anh ơi? anh thêm giúp em nấm hương khô(nấm đông cô) với ạ!

  8. #568
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhtien90hd
    thành phần dinh dưỡng của nấm tươi và nấm khô có khác nhau ko anh ơi? anh thêm giúp em nấm hương khô(nấm đông cô) với ạ!
    mình lấy đại nấm hương tươi lun, nấm khô vì đã bị người ta sấy khô rùi => mất nước
    mình suy đoán như zị ý :x3:

  9. #569
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    mình lấy đại nấm hương tươi lun, nấm khô vì đã bị người ta sấy khô rùi => mất nước
    mình suy đoán như zị ý :x3:
    tớ đang phân vân nấm khô có bị mất dinh dưỡng so với nấm tươi ko? nấm khô mà ngâm nước cũng nở ra như nấm tươi vậy

  10. #570
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    th


    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    tinh bột cao -> mỡ tích ở bụng
    thanh kiu vinamilk


    Trích dẫn Gửi bởi nhokrose
    đổ đen là đậu đen ấy hả bạn? thế thì ăn chè đậu đen thì tốt hả bạn?, đậu ván có tốt hk z?
    chè nghĩa là có đường, mà ăn đường trong thời kì giảm cân là k tốt rồi, tớ thích ăn đỗ đen nhưng chỉ dám hầm hạt để ăn thôi, nhưng cũng nhiều calo lắm đấy, nhiều tinh bột mà, mỗi lần hầm đỗ đen tớ hầm khoảng 100g ăn trong 2 bữa mà

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:13 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.