Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[hoangdatst]

ăn bao nhiêu lạc thì được nhiều đó calo với protein vậy? và có nên ăn nhiều không? nên dùng thế nào vậy anh? tự rang hay vào siêu thị mua 1 bịch ăn dần??

rang ăn mua siêu thị đều được bạn ạ. đậu phộng ( lạc).. theo mình thì không nên ăn nhiều.. trước mỗi bữa ăn bạn ăn tầm 8--> 10 hạt.. nhai kỹ r nuốt.. để cơ thể cảm thấy ''no'' để lượng thức ăn nạp vào vừa đủ.. không dư .. sẽ tích mỡ bụng. :d.. chút ý kiến mong giúp đc cho bạn. và ăn trước 9h tối nhé. sau 9h đừng ăn.. còn thời gian còn lại bạn ăn bình thường.

[metoodiep247]

rang ăn mua siêu thị đều được bạn ạ. đậu phộng ( lạc).. theo mình thì không nên ăn nhiều.. trước mỗi bữa ăn bạn ăn tầm 8--> 10 hạt.. nhai kỹ r nuốt.. để cơ thể cảm thấy ''no'' để lượng thức ăn nạp vào vừa đủ.. không dư .. sẽ tích mỡ bụng. :d.. chút ý kiến mong giúp đc cho bạn. và ăn trước 9h tối nhé. sau 9h đừng ăn.. còn thời gian còn lại bạn ăn bình thường.

định mua chế sẵn như ăn vặt đó mà chứ bận bịu thời gian đâu mà rang @@ định ăn bổ sung cho đủ hơn thôi với lại khỏi thấy đói

[nguyentientu4497]

có mem nào biết về vấn đề này không cho tớ hỏi với: tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???

[cushinthang]

có mem nào biết về vấn đề này không cho tớ hỏi với: tại sao đỗ đen lại được khuyến khích ăn hơn là cơm trắng??? trong khi cùng một khối lượng thì lượng carb trong đỗ đen nhiều hơn cơm trắng rất nhiều, và số calo cũng vậy...tại sao vậy??? và mình theo truyền thống thì có nên ăn hạt đỗ đen hầm không???

thông tin ở đâu thế !
nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

bạn tính calo ra mà ăn

[canhothegoldview]

thông tin ở đâu thế !
nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

bạn tính calo ra mà ăn

okê...thế còn khoai tây bạn ơi :d khoai tây ít calo sao lại k khuyến cáo ăn???

[seolenchoi]

thông tin ở đâu thế !
nếu vậy thì xét tới tác dụng của đổ đen ấy , cung cấp pro nhiều , đẹp da , nhiều vitamin ...

bạn tính calo ra mà ăn

đổ đen là đậu đen ấy hả bạn? thế thì ăn chè đậu đen thì tốt hả bạn?, đậu ván có tốt hk z?

[bluedragon0702]

thành phần dinh dưỡng của nấm tươi và nấm khô có khác nhau ko anh ơi? anh thêm giúp em nấm hương khô(nấm đông cô) với ạ!

[chuyenlambang1]

thành phần dinh dưỡng của nấm tươi và nấm khô có khác nhau ko anh ơi? anh thêm giúp em nấm hương khô(nấm đông cô) với ạ!

mình lấy đại nấm hương tươi lun, nấm khô vì đã bị người ta sấy khô rùi => mất nước
mình suy đoán như zị ý :x3:

[seo_bds]

mình lấy đại nấm hương tươi lun, nấm khô vì đã bị người ta sấy khô rùi => mất nước
mình suy đoán như zị ý :x3:

tớ đang phân vân nấm khô có bị mất dinh dưỡng so với nấm tươi ko? nấm khô mà ngâm nước cũng nở ra như nấm tươi vậy

[chuvanduyhn91]

th

tinh bột cao -> mỡ tích ở bụng

thanh kiu vinamilk

đổ đen là đậu đen ấy hả bạn? thế thì ăn chè đậu đen thì tốt hả bạn?, đậu ván có tốt hk z?

chè nghĩa là có đường, mà ăn đường trong thời kì giảm cân là k tốt rồi, tớ thích ăn đỗ đen nhưng chỉ dám hầm hạt để ăn thôi, nhưng cũng nhiều calo lắm đấy, nhiều tinh bột mà, mỗi lần hầm đỗ đen tớ hầm khoảng 100g ăn trong 2 bữa mà