Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[pesttykl]

vâng cái này tính toán cũng hơi nhiều và kiêng khen kinh lắm cần kiên nhẫn và đủ sức khỏe hãy lc còn k thì đừng làm
ai nói thế ạ? kể cả theo truyền thống ngoài chuyện hạn chế fat ra vẫn phải hạn chế carb ở 1 mức độ nhất định chứ ăn triền miên carb mà calo ít thì cũng = âm có khi tăng cân :|

ăn trong giới hạn chứ,s mà triền miên dc,thiết nghĩ cũng hk thể ăn cho chính xác dc nên có chênh lệch chắc cũng hk s,miễn là trong giới hạn

[sonnt]

vâng thế a lại nói là chỉ cần ăn ít calo nên... ^^ mà s lại k thể chính xác ạ? trên thực tế 1 ngày có thể ăn 300 calo nhưng số carb lại gấp đôi hay gấp rưỡi :|

thôi hk cãi nhau nữa,hehe,em theo pp giảm cân nào??????

[morningcity84]

cho em hỏi vs, tào xanh với cà pháo là bao nhiêu thế a?

[hungneu]

có bông điên điển ko a? loại rau trong miền nam dùng nấu canh chua rất ngon

[aplico]

cho em hỏi vs, tào xanh với cà pháo là bao nhiêu thế a?

táo xanh và cà pháo ít calo nhưng carb nhiều b àh

[hoathachthao]

mà mình nâng carb gđ 2 len 30 trong tuần đầu luôn được không nhỉ??

[Uplevo]

mà mình nâng carb gđ 2 len 30 trong tuần đầu luôn được không nhỉ??

bạn cứ làm theo sự hướng dẫn của lc để đi đúng hướng

[buicuong139]

mà mình nâng carb gđ 2 len 30 trong tuần đầu luôn được không nhỉ??

thế hơi nhiều dẫn đến vượt mức lắm hehee. cứ lên từ từ 25 trước đã

[Ricky1990]

anh thachsanh ơi anh làm ơn cho em hỏi..em mới tham gia diễn đàn muốn giảm cân anh ạ em cần xem mục anh tính carb của các loại ru củ quả ở mục nào ạ?

b k đọc trang 1 àh. http://***************/articles/952

[vudinh]

mình xem bảng carb thì bí xanh hay bí đao lượng carb cũng chỉ 3 mà sao trang 1 nhiều bạn nói ko dc ăn bí xanh???? hồi sáng mới nấu canh 1 trái 350gram akkkkkkkkkkkkkkkkkkk