Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[kenhgamemobi]

bạn có thể tra trong đường link: rau củ quả hạt thành phần dinh dưỡng

mình lập ra chủ đề này vì anh chị em hay hỏi về rau, củ quả, hạt. nếu thiếu loại nào xin hãy đặt câu hỏi ở phía dưới. thành phần phía trên được làm tròn số, nếu phát hiện/nghi ngờ có sai sót xin hãy thông báo.

thành phần dinh dưỡng chỉ có mức tương đối vì nó tùy thuộc vào từng quốc gia, chủng loại v.v. nhưng có lẽ đủ để anh chị em xác định được lượng carb mình nạp vào khoảng bao nhiêu.

rau sam mấy carb ạ ?

[manquang29]

bác này theo cái phương pháp nào thì nói rõ chứ nhỉ? truyền thống hay low carb ??? nếu bác theo low carb thì dĩ nhiên là tránh tất cả các thực phẩm nhiều carb k có lợi 1 tí tí nào cho việc giảm cân. nhất là mấy cái đồ ăn vặt thì next đi bác nếu như bác muốn giảm cân theo low carb còn theo truyền thống thì carb lại k bị hạn chế và chỉ hạn chế fat thôi :d nếu bác thèm đồ gì khi đi xem phim thì e nghĩ là bác ăn kẹo cao su k đường và low carb nhé hoặc uống pepsi light là ok \m/ chúc bác mau giảm cân

giảm béo mỡ bụng ấy bạn. truyền thống thì ntn, còn low carb thì ăn ít carb lại đúng k? giúp tớ với. bụng bự quó :d.. tks bạn

[maukimtan]

em tìm được rau má rồi a ts ơi nhưng mà....nó hơi...mâu thuẫn. net carb có âm ko a? :|
glucide 1.8/xơ 4.5/pro 3.2
ko thấy calo @@"

[kevinsorbo]

rau má 100g chứa 1,8 netcarb , 21 kcal:d

rau sam thì sao ạ :blackalien:

[thichduthu]

yeah, thx a nhiều nhiều xd

vậy rau má, tốt hả e gái.. nó k bị béo bụng hả )

[incocht1]

a tìm đc là 100g rau sam 16 kcal
0,8 net carb

c.ơn a nhá :singing:

[vemaybayvietmy06]

a tìm đc là 100g rau sam 16 kcal
0,8 net carb

rau sam và rau má có nhiều estrogen lắm đó ,ăn nhiều vào nhá !layful:

[chucvn]

rau sam và rau má có nhiều estrogen lắm đó ,ăn nhiều vào nhá !layful:

đắng nghét :yuck:

[inoxsangtrong]

đắng nghét :yuck:

đắng ngon mà ! :woot:

[blogsieutoc]

m54 mà 56,5 kí chị à :hungover:

thế c có số kg giống e ) nhưng m59 >,<