Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[gahocseo]

mình thấy trên vỏ bao bì có ghi lượng carb & pro fat đầy đủ bạn tính toán là ra

xúc xích dạng như đức việt ý đâu có ghi

[nguyenhungcase]

a ts ơi cho e hỏi calo của cải bẹ ngọt và cải bẹ xanh ạ :d e tìm mãi trong list mà k thấy

[thapchidao]

hi cả nhà!
đây là lần đầu tiên em quyết định giảm cân, sợt bác gồ thấy website ta đông vui qá
em xin giới thiệu qua bản thân ạ :
giới tính: nữ
tuổi: 24
cao: 1m6
nặng: 49kg
mục tiêu giảm bn ko quan trọng miễn là đùi với vòng 3 em nhỏ lại ạ
em mới thực hiện lc hôm nay là ngày 3 vậy mà em leo lên cân còn 46,5 kg
em ăn uống vô tư chỉ tuân thủ low carb (tuy vẫn dính tẹo tẹo do ko kiềm chế được) và ko tập thể dục do thấy hơi mệt.vậy tại sao cân em xuống nhanh thế mà người em cảm thấy ko giảm vòng nào (
anh chị nào nhìu kinh nghiệm chỉ giáo dùm em với ạ

[manquang29]

bạn có thể tra trong đường link: rau củ quả hạt thành phần dinh dưỡng

mình lập ra chủ đề này vì anh chị em hay hỏi về rau, củ quả, hạt. nếu thiếu loại nào xin hãy đặt câu hỏi ở phía dưới. thành phần phía trên được làm tròn số, nếu phát hiện/nghi ngờ có sai sót xin hãy thông báo.

thành phần dinh dưỡng chỉ có mức tương đối vì nó tùy thuộc vào từng quốc gia, chủng loại v.v. nhưng có lẽ đủ để anh chị em xác định được lượng carb mình nạp vào khoảng bao nhiêu.

anh thachsanh ơi!em tìm trong rau-củ-quả hạt và thịt-trứng-đồ biển đều ko thấy có món sữa, xúc xích, nước.....em ăn uống theo chế độ cho người từ 0-1 năm...mà em thấy ăn trứng 1 ngày 4 quả+7 quả chuối+ăn cam ban đêm đâu có tốt mà sao anh admin lại cho cái chế độ dinh dưỡng như vậy thế anh thachsanh! sorry nếu có ném đá nhầm anh admin!:d

[hungneu]

anh thạch sanh ơi, e vừa lc vừa uống nước nấm linh chi được không a, trong nấm linh chi có carb cao không anh, e tra không thấy =.= , huhu

[phluant]

ah, còn rau má với rau xà lách caron thì sao a, e tra cũng k thấy, huhu

[hajnguyen666]

em uống trà hãm từ lá sen, thì có ảnh hưởng tới lượng carb không ạ???

[huongnguyen123]

anh sơn bỏ tụi mình đi với em nào rồi:cry:

[thaichautsm]

vì nó ít chất xơ. em ăn cũng được, nhưng ưu tiên cho rau xanh tốt hơn.

[chanhedu76]

anh ơi!ko biết trong bột rong sụn làm rau câu bn kcal nữa!!em tính làm thạch mà ái ngại k biết ntn:-s

làm thạch ngon ha!:lol: