Kết quả 431 đến 440 của 776
-
05-30-2012, 07:00 AM #431
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
bạn ơi hạt bí carb thế nào hả bạn !!!
-
06-05-2012, 07:00 AM #432
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 51
bắp cải tím thì sao hả a?
-
06-08-2012, 07:00 AM #433
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 36
còn xúc xích vs sữa chua lượng carb bao nhiêu vậy, giúp mình với
(
-
06-08-2012, 07:00 AM #434
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cá sấu xitrum
-
06-09-2012, 07:00 AM #435
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
anh ts ơi,e theo lc được 6 ngày rồi,lúc chưa theo là 71kg,giờ con 69,vòng bụng từ 89-90 xuống còn 87-88,cả vòng ngực và bắp tay em đều giảm..
tại điều kiện hok cho phép,lại đi làm nên thấy hơi mệt,a chỉ cho e biết nên tiếp tục như nào ạ,cảm ơn anh nhiều lắm.^^
-
06-10-2012, 07:00 AM #436
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
ủa,không thấy anh ts trả lời hộ em à,cho e hỏi thêm anh chút nữa,lá găng trắng dùng để nấu thạch đen có lượng card là bao nhiêu ạ,có nên ăn thạch đen không ạ.cảm ơn anh nhiều.
-
06-10-2012, 07:00 AM #437
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi toanbeo
Gửi bởi toanbeo
găng trắng anh không biết chính xác, nhưng nói chung nếu nó là lá thì thường là ít carb, dùng ít không sao. thạch đen hả, tùy theo em dùng nguyên liệu ra sao. nếu dùng sương sáo là chính thì vẫn không nên ăn nhiều 2g carb/100g (?), còn thêm các chất có nhiều carb thì lại càng không nên ăn.
-
06-10-2012, 07:00 AM #438
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vầng,cảm ơn a thachsanh nhiều.tuần vừa rồi e chỉ quanh quẩn với các món như : trứng vịt lộn,trứng gà,trứng vịt,thịt lợn 3 chỉ,cá,thịt bò,rau xanh.
sáng: 2 trứng vịt lộn
trưa : 200-300g thịt 3 chỉ luộc hoặc 500g cá + rau xanh
chiều đi tập thể hình
tối : 200-300g thịt 3 chỉ luộc hoặc trứng hoặc thịt bò + rau xanh.
hiện giờ e cân dao động còn khoảng 68-69kg (cao 1m76),bụng cũng đã giảm đi (còn 86cm),a tư vấn giúp em tiếp theo em nên thực hiện như nào để giảm nốt đống mỡ còn lại ạ,cảm ơn anh nhiều ạ...^^
-
06-11-2012, 07:00 AM #439
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em cảm thấy mệt nguyên do có lẽ là do em tập thể hình quá nhiều buổi + phải đi làm. em không cần tập thể hình nhiều trong quá trình giảm mỡ. em nên giảm bớt số buổi tập xuống.
em nên giảm bớt lượng thịt ba chỉ nạp vào nếu thấy cân nặng đứng lại, còn nếu không thì thôi.
-
06-11-2012, 07:00 AM #440
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp