Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[greenstars_dj]

em rất thích ăn xúc xích đức việt. cai đó có được không ạ?

[PhamQuangVinh]

a ơi cho e hỏi rau cần, rau cải xanh calo của nó là bao nhiêu ạ?

[kaka1q2]

quả sấu thì thế nào hở b?...ăn canh chua sấu có đc không?

[Tran Thuan]

cho mình hỏi ngó sen (ngọn sen) thì có bao nhiêu carb

ngó sen mình đã thêm

a ơi...a có thể cho e bít đc calo trong những món ăn như là cơm gà xối mỡ, nui chiên gà..... đc k ạ??? tks a trc' nè, hi

mấy món đấy em tách ra rồi tính, chứ co ai biết em cho thành phần bao nhiều đâu mà tính được :d

anh ui, em tìm hoài mà không thấy rau má ở đâu hết, anh bổ sung rau má giúp em nha, thanks anh !

rau má anh chịu nhưng ăn được.

em mới theo lc được 2 ngày, nhà em uống toàn là trà xanh, như vậy có được không anh, không bít trong trà xanh có carb không anh ( trà túi lọc đó anh )

trà xanh nó tùy loại, carb thì có. em xem ở nhãn hiệu.

sao rong biển protein = 0 rong biển rất giàu protein đấy bạn, bài bạn viết thiếu nhiều quá.

bạn đọc ở đâu thấy rong biển có nhiều protein? nếu thực sự nhiều nó đã là món ăn ưa thích của bodybuilders! bài tuy thiếu nhưng vẫn nhiều hơn nhiều chỗ khác. nếu bạn có thể giúp bổ sung được thì tốt.

em rất thích ăn xúc xích đức việt. cai đó có được không ạ?

tùy theo em theo phương pháp nào. quan trọng là tính calo.

a ơi cho e hỏi rau cần, rau cải xanh calo của nó là bao nhiêu ạ?

rau cần anh chịu. cải xanh đã có nhưng nói chung đều ăn được.

quả sấu thì thế nào hở b?...ăn canh chua sấu có đc không?

nếu em theo lc thì không nên ăn, ít nhất trong giai đoạn đầu.

[conggameviet]

bạn đọc ở đâu thấy rong biển có nhiều protein? nếu thực sự nhiều nó đã là món ăn ưa thích của bodybuilders! bài tuy thiếu nhưng vẫn nhiều hơn nhiều chỗ khác. nếu bạn có thể giúp bổ sung được thì tốt.

bạn cứ search google đi là biết, mình ví dụ một vài trang nhé :

http://www.thehinh.info/nguon-protein-cho-nguoi-an-chay.aspx
http://bionet.vn/tintuc/congnghetao/189-cungdungcuarongbiensargassum.html
http://news.bacsi.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/rong-bien-va-suc-khoe/
http://www.phununet.com/wikiphununet/chitietwiki.aspx?m=0&storeid=1070

[kulu193]

bạn cứ search google đi là biết, mình ví dụ một vài trang nhé :

http://www.thehinh.info/nguon-protein-cho-nguoi-an-chay.aspx
http://bionet.vn/tintuc/congnghetao/189-cungdungcuarongbiensargassum.html
http://news.bacsi.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/rong-bien-va-suc-khoe/
http://www.phununet.com/wikiphununet/chitietwiki.aspx?m=0&storeid=1070

chắc bạn không biết người viết bài của cái link đầu tiên là mình: http://***************/community/threads/8846/. sẽ tìm cách phân loại đầy đủ. protein tùy loại có thể từ ~ 0 cho đến cao.

[anhhailua]

chắc bạn không biết người viết bài của cái link đầu tiên là mình: http://***************/community/threads/8846/. sẽ tìm cách phân loại đầy đủ. protein tùy loại có thể từ ~ 0 cho đến cao.

vậy sao bạn lại ghi rong biển protein = 0 là sao nhỉ?

[phukienplus]

có một loại dùng làm thạch, protein nó là ~0. trước anh chị em giảm cân hay làm món này và hỏi nên ghi vào (hỏi tới đâu ghi tới đó thôi). nhưng mà đúng là thiếu sót. mình sẽ cập nhật bài viết và phân chia loại.

thanks bạn.

[nguyenhuongit]

em theo lc anh ạ. nhưng một bữa em ăn 3 cái xúc xích đức việt nướng có được không ạ?

[sunny]

em theo lc anh ạ. nhưng một bữa em ăn 3 cái xúc xích đức việt nướng có được không ạ?

những thứ đã qua chế biến thì anh chịu hẳn vì mỗi loại có cách chế biến riêng của nó. thường thì nó không có carb đâu, ăn được nếu đúng. nhưng cẩn thận quá nhiều calo.

thachsanh anh ơi. hình như ko có đậu phộng hạt lạc ý anh. em ko thấy

ờ anh thêm rồi.