Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[manhvlance]

cần tây là rau để xào thịt bò ạ, xào chung cả hành tây và tỏi tây,


xem đính kèm 17754



cái em muốn hỏi là rau cần ta ạ hix...


xem đính kèm 17755

thôi để quỳnh trả lời câu này cho bạn nha, theo bảng dinh dưỡng việt nam thì cần ta là cứ 100gram cần ta chứa 8 calo thôi, nhưng có một bảng khác cho là cần ta chứa 10calo trên một gram. tóm lại dạng thực phẩm này ít calo nên bạn cứ ăn vui vẻ. tuy nhiên theo điều chế thực phẩm cần chứa nước và hấp thu dầu tốt nên tốt nhất là ăn theo dạng nấu canh hay luộc, đừng ăn xào bạn nhé. nếu bạn giảm cân theo truyền thống thì món này là rất tốt đó ^^

[icanfly]

thế còn khế ngọt ạ

[b2ltpt]

cho em hỏi trong 2 tuần đầu theo pp lc mới thì netcarb tầm 12-15.
mà chỉ số netcarb = carb- chất sơ đúng không ạ
vậy rau cải cúc có chỉ số: carb 3 chất sơ 3 => netcarb =0 .thế loại rau này ăn vô tư bao nhiêu cũng được ạ

[hoang_kisirong]

anh ts ơi cho em thông số của rau cải ngồng được không ah

[drspiller12345]

a ơi xoài xanh và xoài chín lượng calo cũng như nhau ạ???

[ntthu.831]

thế còn khế ngọt ạ

khế anh đã thêm.

cho em hỏi trong 2 tuần đầu theo pp lc mới thì netcarb tầm 12-15.
mà chỉ số netcarb = carb- chất sơ đúng không ạ
vậy rau cải cúc có chỉ số: carb 3 chất sơ 3 => netcarb =0 .thế loại rau này ăn vô tư bao nhiêu cũng được ạ

một số cái làm tròn số. nên nói là 3 nhưng thực chất nó hơn / kém 3. nhưng về cơ bản em cứ ăn vô tư. em có ăn hết được 1kg rau đâu mà lo.

anh ts ơi cho em thông số của rau cải ngồng được không ah

cải ngồng anh đã thêm.

a ơi xoài xanh và xoài chín lượng calo cũng như nhau ạ???

calo tương tương. dạng carb thì biến đổi.

[muabandienthoai]

ở chổ em có loại rau cải ngườj ta gọi là cải hăng hoặc cải đắg.cải này ăn có vị đắg đắg,k bít có trong bảng k nhỉ...em k up hình đc vì e đag lên =đt a thông cảm

[nguoiloantin]

ở chổ em có loại rau cải ngườj ta gọi là cải hăng hoặc cải đắg.cải này ăn có vị đắg đắg,k bít có trong bảng k nhỉ...em k up hình đc vì e đag lên =đt a thông cảm

chắc ăn nhất là em đưa hình ảnh của nó cho anh (google).

anh oi canh xuong nau voi khoai tay ca rot, em hup nuoc voi gam xuong ko an 2 cai kia thoi dc ko a :lol:

ờ, anh không biết em đang theo phương pháp nào. nhưng nếu theo low carb thì chất của khoai tây và cà rốt nó có hòa với nước mà em. tốt nhất là tránh.

[Chiến Chăm Chỉ]

anh lên google tìm 'cải xanh' nó nằm trog 5 hình đầu đó anh.giúp e nhé cảm ơn a trc hjhj

[lacdasaysua]

lc có đc uống nhân trần ko hả anh chị? em rất thích uống nước đấy