Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 35 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 25333435363745 ... CuốiCuối
Kết quả 341 đến 350 của 776
  1. #341
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi hana_no.1
    anh thạch sanh ơi em có thể dùng một ít muối mè ( đậu phộng+mè vàng+ ít muối) được ko anh? món này rất tốt cho chứng táo bón của em.
    còn tùy theo pp nào nữa. cái chủ chốt vẫn là phải tính calo cho phù hợp với cơ thể mình




    anh thạch sanh ơi, cho hỏi mấy câu này nhé, xin giải đáp giúp:

    1. mình thấy gạo lức (370 calo), yến mạch (370 calo), bánh mì đen (250 calo) đều có calo trên 200 không à, mà sao mọi người hay thay cơm trắng (242 calo) vậy ạ? tính ra thì ăn cơm trắng vẫn ít calo hơn so với gạo lức chứ anh? àh, uống nước cơm có xem là nhiều calo không anh?
    mình thấy trong bảng anh để là dừa, nước (19 calo), tức là nước dừa tươi phải không anh, và nếu có 19 calo vậy là ít và có thể uống khi giảm cân đúng không anh? mình nghe nói uống nước lá dứa ( loại lá dứa màu xanh, hương thơm) thì giảm cân.

    2. bông súng, ngó sen bao nhiêu calo, anh tìm giúp em với. trong bảng chỉ có hạt sen (89 calo), cho chung nhóm được không anh?

    cám ơn anh nhiều lắm.
    1. gạo, gạo lức có calo tương đương nhau. 242calo đó là tính trên 1 chén cơm đã thành phẩm. người ta thay thế gạo lức, yến mạch, bánh mì đen cho gạo trắng vì đó là những good carb. ăn gạo trắng hấp thụ nhanh, ăn gạo lức lâu hấp thụ và mau chóng đc đào thải ra ngoài.
    dừa (nước): nước dừa của trái dừa tươi. 1 trái dừa xiêm cỡ vừa đã khoảng 300ml nước rồi.
    lá dứa giảm cân thì mình không biết.
    ăn uống sao cho calo in<calo out thì sẽ giảm cân thôi.

    2. ngó sen 74calo/100gr
    nutrition facts and analysis for lotus root, raw




    anh ơi, mùa rau cần rồi cho em hỏi rau cần nữa a nhé
    trong bảng có cần tây không biết phải thứ bạn đang kiếm hok.

  2. #342
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    0
    bảng lại bị lỗi nữa rồi, hic hic. đang tính tìm khoai mì, khoai môn coi nhiêu calo. tính mai mua khoai môn ăn sáng.

  3. #343
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    xoài xanh với xoài chín calo có khác nhau nhiều ko ạ ?

  4. #344
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bổ sung thêm là cùng 1 trái xoài nhưng khi chín nó lại nhẹ hơn khi còn xanh ^^

  5. #345
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi béo béo
    bổ sung thêm là cùng 1 trái xoài nhưng khi chín nó lại nhẹ hơn khi còn xanh ^^
    vậy là lượng calo trong 1 trái xoài ngang nhau dù chín hay xanh ?

  6. #346
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hên xui, xoài cũng có trái ngọt trái chua mà. như trái xoài béo mới gọt ăn đây nè............nó ngọt như đường luôn t___t

  7. #347
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bảng bị làm sao vậy, hay do em ko biết xem nhỉ

  8. #348
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    up lại bảng này dùm em cái đi chủ pic ơi ! em đang tính photo mà bị như vậy sao vô dc ạ :d

  9. #349
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hi cả nhà! mình là mem mới của web.dạo gần đây đc đứa bạn nói cho pp giảm cân mới lc ,nên mình cũng lên mạng đọc rất nhiều thông tin.nhưng mình có nghe đứa bạn nói là : ninh móng giò với đu đủ ăn thì mình thắc mắc là đu đủ xanh ăn có đc ko? có nhiều carb ko? trước kia mình chỉ nặng 50 51kg thui,mình cao 1m6 nhưng bio thì lên 56kg ùi :d bio thấy đáng sợ quá huuhuh ngồi là cả 1 rổ bụng lòi ra (.mình cũng thử 1 vài cách nhưng ko giảm đc cân nào hxhx.người mình rất chắc, ko nhẽo như nhiều bạn đâu có khi nào tại vì thế mà mình khó giảm cân hơn những ng khác ko nhỉ?

  10. #350
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bạn nào có kinh nghiệm ùi thì chia sser cho mình với hxhxh mình cũng chưa biết lên thực đơn ntn cả

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:12 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.