Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 16 của 78 Đầu tiênĐầu tiên ... 614151617182666 ... CuốiCuối
Kết quả 151 đến 160 của 776
  1. #151
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    43
    Trích dẫn Gửi bởi vinhcascas
    anh thạch sanh cho em hỏi vd mình ăn lẩu mà bỏ chung hành + tỏi phi vào nhưng mình ko ăn hành + tỏi phi chỉ ăn cái thôi thì có sao ko ạ. đại khái như mực và tôm + rau thôi đó. vì cúi tuần này ông cậu đòi làm lẩu thái lan ăn. mà mấy lần trc ăn thì để ý nc súp gà carb đều là 0 cả nhưng thấy ổng có bỏ đường vào nc súp. thì mình chỉ ăn cái thôi thì có ảnh hưởng từ nc' + hành + tỏi ko ạ

    và nước la hán quả có uống đc ko ạ vì em thấy carb nó chỉ có 3g thui. 2 câu hỏi thui ạ
    tất nhiên là có ảnh hưởng, nhưng ít nhiều còn tùy theo ông cậu bỏ bao nhiêu và nó ngấm bao nhiêu vào. nếu nó ghi 3 carb thì có thể uống được nhưng không nên uống, em nên dành carb cho rau xanh.




    Trích dẫn Gửi bởi tilu
    @ anh thachsanh:
    anh có biết nước thuỷ sâm ( trà líp ton lên men thành dấm) không ạ? em có thể uống nước đó khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng không ạ?

    =========

    thêm nữa, em không tìm thấy rau dền, đậu nành trong bảng

    ( sắp tới ăn toàn đồ chay làm từ đậu nành nên không biết chỉ số của nó như nào mà nạp :cry
    nước thủy sâm khoảng 4g carb/ 100g? tùy loại em ạ. anh đã thêm rau dền và đậu nành.

  2. #152
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    tất nhiên là có ảnh hưởng, nhưng ít nhiều còn tùy theo ông cậu bỏ bao nhiêu và nó ngấm bao nhiêu vào. nếu nó ghi 3 carb thì có thể uống được nhưng không nên uống, em nên dành carb cho rau xanh.
    vậy nó ngấm vào ít thì có đc ăn hay ko ạ. ròi trc ngày đó hoặc sau ngày đó em cắt giảm carb và calo để bù ngày hôm đó thì có đc hay ko
    àh còn nc mắm nữa. cậu em làm nguyên chất ko pha nc nóng vào chỉ nc mắm đường và chanh tỏi thôi thì mình chấm 1 ít có sao ko. nhiu đó thui àh

  3. #153
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    36
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    nước thủy sâm khoảng 4g carb/ 100g? tùy loại em ạ. anh đã thêm rau dền và đậu nành.
    anh ui, em không biết có loại nào nhiều nhưng loại em đang uống chính xác nó là trà lipton lên men, có pha đường nhưng không biết sau qtrình chuyển hoá, lên men thì lượng đường đó có ảnh hưởng lớn đến lượng calo và carb không? em thấy nó ngọt thì ít mà chua thì nhiều :biggrin:

  4. #154
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vinhcascas
    vậy nó ngấm vào ít thì có đc ăn hay ko ạ. ròi trc ngày đó hoặc sau ngày đó em cắt giảm carb và calo để bù ngày hôm đó thì có đc hay ko
    àh còn nc mắm nữa. cậu em làm nguyên chất ko pha nc nóng vào chỉ nc mắm đường và chanh tỏi thôi thì mình chấm 1 ít có sao ko. nhiu đó thui àh
    ít thì không sao hôm khác giảm đi là được.




    Trích dẫn Gửi bởi tilu
    anh ui, em không biết có loại nào nhiều nhưng loại em đang uống chính xác nó là trà lipton lên men, có pha đường nhưng không biết sau qtrình chuyển hoá, lên men thì lượng đường đó có ảnh hưởng lớn đến lượng calo và carb không? em thấy nó ngọt thì ít mà chua thì nhiều :biggrin:
    theo anh thì đừng uống, anh cũng có biết rõ công thức chế biến đâu của nó nên không dám nói mạnh. tất nhiên là lượng đường đó có ảnh hưởng tới carb.

  5. #155
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    theo anh thì đừng uống, anh cũng có biết rõ công thức chế biến đâu của nó nên không dám nói mạnh. tất nhiên là lượng đường đó có ảnh hưởng tới carb.
    chít dở, thế mà hơn tuần này em cứ uống cho đã, ngày 2 cốc bự chảng ... theo tài liệu em đọc thì nó có tác dụng tốt cho tiêu hoá. có lẽ tạm thời em cứ giảm lượng xuống đã, theo dõi mà nó ảnh hưởng nhiều tới quá trình giảm cân thì sẽ stop ( tiếc :cry

  6. #156
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    66
    4 ngày lc của em thì bụng em lâu lâu cứ ọt ọt ), tĩu ra thì thấy giống như có mỡ trong nc tĩu ấy ạ. nó làm nc trong bồn cầu sền sệt. nhưng hay khát nc và hay đi tĩu lắm ạ. sáng nay thì 5h dậy tĩnh như sáo nhưng cỡ 8h là bắt đầu buồn ngủ và đừ. nt là hiện tượng bt phải ko anh

  7. #157
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi vinhcascas
    4 ngày lc của em thì bụng em lâu lâu cứ ọt ọt ), tĩu ra thì thấy giống như có mỡ trong nc tĩu ấy ạ. nó làm nc trong bồn cầu sền sệt. nhưng hay khát nc và hay đi tĩu lắm ạ. sáng nay thì 5h dậy tĩnh như sáo nhưng cỡ 8h là bắt đầu buồn ngủ và đừ. nt là hiện tượng bt phải ko anh
    cũng là một trong những triệu chứng phụ em ạ. nhưng vẫn câu cũ, nếu thấy bất ổn thì đi kiểm tra bác sĩ :biggrin:. uống nhiều nước vào, bổ sung các dinh dưỡng thiếu từ rau xanh / multivitamin.

  8. #158
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trời ạ bác sĩ @@. ở đây ai nghe nói đi khám bác sĩ or bệnh gì mà tới nhà thường thì tiền là tiền ih anh ạ. mà thôi chắc ko sao =)). hòi bữa cân trong hãng làm và h cân lại thì thấy giảm đc 11 lbs =)), ko biết máy có sai ko mà máy đó dũng để cân những thùng hàng nên khả năng sai chắc khó nhỉ ). 1 lbs ~ 0.43 kg

  9. #159
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vinhcascas
    vậy nó ngấm vào ít thì có đc ăn hay ko ạ. ròi trc ngày đó hoặc sau ngày đó em cắt giảm carb và calo để bù ngày hôm đó thì có đc hay ko
    àh còn nc mắm nữa. cậu em làm nguyên chất ko pha nc nóng vào chỉ nc mắm đường và chanh tỏi thôi thì mình chấm 1 ít có sao ko. nhiu đó thui àh
    + ngấm ít hay nhiều là chuyện của cục thịt làm sao em quyết định dc hả em :d . ăn theo lc ko giống tt là ko thể "để dành" và "bù trừ" , vì khi theo lc em mà ăn carb nhiều hơn giới hạn trong ngày sẽ bị out keto hoặc khó vào keto , khi đó thì cân ko giảm có khi lại còn tăng nhanh .
    + như câu trên , ăn hay ko do mình tự tính tóan , ăn 1 ít cũng là đã nạp thêm carb,giảm cân nhanh hay không tùy thuộc vào sự kiên quyết trước cám dỗ của thức ăn thôi em ạ

  10. #160
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    55
    em kiên quyết đc nhưng sợ bị la lắm (. thứ 1 nói em diet theo kĩu vớ vẫn gì mà ăn chất béo. ròi nói làm cả nhà ăn mà ko ăn ròi bị la nữa. nên tính ăn tôm + mực + rau ko ăn bún cho ỗng vui thui

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:31 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.